Kot poroča MayoClinic.com, človeško telo potrebuje točno določeno raven vitaminov in mineralov, da lahko pravilno deluje. Ustrezno raven vitamina lahko vzdržujete z uživanjem zdrave in uravnotežene prehrane v skladu s prehranskimi smernicami, ki jih je navedla Uprava za hrano in zdravila. Če imate pomisleke glede posebnih prehranskih pomanjkljivosti, poiščite posvetovanje z zdravnikom, da ocenite naravo in možne vzroke pomanjkljivosti. Ko ugotovite pomanjkljivost, boste po navadi morali iskati stalno zdravljenje. Če je pomanjkanje povezano s specifičnim zdravstvenim stanjem ali boleznijo, bo morda potrebna specialistična zdravstvena oskrba.
Korak 1
Zapišite termin pri družinskem zdravniku. MayoClinic.com ugotavlja, da splošni zdravnik lahko zahteva krvne preiskave, s katerimi lahko oceni najrazličnejše pomanjkanje vitaminov. Morda boste morali vzeti več krvnih preiskav, vzorci krvi pa bodo analizirani za oceno prehranske ravni v krvi. Rezultate nato primerjamo z normativi in vsi rezultati, ki padejo pod normo, kažejo na pomanjkljivost.
2. korak
O posebni pomanjkljivosti se pogovorite z zdravnikom. Po navedbah virov na spletni strani MayoClinic.com so nekatere pomanjkljivosti posledica slabe prehrane in prehrane, zato boste morda morali prilagoditi svojo prehrano in uporabljati dodatke, da odpravite pomanjkanje. Nekatere pomanjkljivosti pa so lahko posledica posebne bolezni ali krvne bolezni, na primer Crohnova bolezen, celiakija, ledvične motnje ali alkoholizem. V tem primeru vas lahko zdravnik napoti k specialistu.
3. korak
Zahtevajte napotnice za zdravnike ali dietetika, ki lahko spremljajo načrt zdravljenja in prehrane. Ameriško dietetično združenje predlaga, da lahko številni posamezniki s prehranskimi težavami uživajo stalno podporo registriranega dietetika. Dietetik običajno pomaga načrtovati uravnoteženo prehrano in vam svetuje glede uporabe vitaminskih dodatkov. Če je vaše pomanjkanje posledica bolezni ali zdravstvene motnje, vas lahko napotijo k zdravniku in k dietetiku. Če imate na primer Crohnovo bolezen, boste morda videli zdravnika, ki je specializiran za gastroenterologijo, lahko pa imate tudi redne sestanke pri prehranskem specialistu.
