Nekaj vitaminov in mineralov vam ne bo škodilo, če jih zaužijete preveč, vendar z železom to ne drži. Ko opazite simptome preveč železa v krvi, je čas, da poiščete zdravljenje. Za nekatere ljudi je odvečno kopičenje železa lahko resen zdravstveni problem, ki ga potrebujejo za reševanje.
Kako se kopiči železo?
Mineral, potreben za nastanek rdečih krvnih celic, železo lahko najdemo v prehrani ljudi prek govedine, perutnine, fižola in obogatenih žitnih izdelkov. Povprečnemu zdravemu človeku, ki uživa železo skozi svojo prehrano, ni treba preveč skrbeti. Toda ljudje, ki jemljejo dodatke železa, redno prejemajo kri ali so nagnjeni k določenim zdravstvenim stanjem, so v nevarnosti, da se v telesu nabere preveč železa.
Pomembno je upoštevati, da se odvečno kopičenje železa razlikuje od zastrupitve z železom, kar se zgodi, ko naenkrat zaužijemo preveč železa, običajno iz dodatkov.
Ko jemljete preveč železa, se stranski učinki včasih ne pokažejo 60 minut, pri iskanju zdravljenja pa ne smete oklevati. Preveč železa ima stranske učinke, ki se začnejo z drisko, vročino, slabostjo, bolečinami v želodcu in bruhanjem. Kasneje lahko razvijete modrikaste ustnice, imate krče in trpite zaradi plitkega dihanja.
To je eden od razlogov, da uprava za hrano in zdravila zahteva dodatke z več kot 30 miligrami osnovnega železa, da nosijo opozorilne nalepke, Komisija za varnost potrošniških izdelkov pa zahteva, da imajo zaščitne kapice za otroke več kot 250 miligramov.
Da bi se izognili preveč železa in neželenim učinkom, ki ga spremljajo, klinika Mayo poudarja, da je pomembno, da ne prekoračite priporočenega odmerka dodatkov železa, ne jemljete peroralnih dodatkov železa skupaj z injekcijami železa in ne jemljete železa dlje kot šest mesecev brez odobritve zdravnika.
Prekomerno kopičenje železa je drugačno. To je takrat, ko ima človek preveč železa, ki ga absorbira in skladišči v svojem telesu. Najpogosteje ga opazimo pri ljudeh, ki imajo stanje, imenovano hemokromatoza.
Nacionalni inštitut za zdravje pojasnjuje, da zaradi tega stanja ljudje naravno absorbirajo več prehranskega železa, kot ga potrebujejo. To še vedno predstavlja zdravstveno tveganje, saj se lahko presežek železa nabere v jetrih, srcu in trebušni slinavki in poškoduje te vitalne organe.
Obstajata dve vrsti hemokromatoze. Primarna vrsta je genetska okvara, zaradi katere tisti, ki imajo, absorbirajo preveč železa iz hrane, ki jo zaužijejo. Sekundarna hemokromatoza je posledica drugega stanja, ki povzroča preobremenitev z železom ali pa peroralnih tablet z železom ali injekcije železa. Povzročajo ga lahko tudi dolgotrajna dializa ledvic in transfuzija krvi.
Ljudje s stanji, ki zahtevajo redno prelivanje krvi, tvegajo, da se bo v njihovem telesu nabralo železo, ker vsaka transfuzija prinese novo železo, telo pa se ne more rešiti odvečnega železa. Nato se železo nabere v njihovih organih.
Katere simptome opazite?
Simptomi preveč železa v krvi se lahko razlikujejo od osebe do osebe, glede na mednarodno fundacijo Aplastic Anemia in MDS, in včasih trajajo dolga leta kopičenja, preden se pojavijo. Ti simptomi lahko vključujejo utrujenost ali šibkost, izgubo spolnega nagona, izgubo teže, bolečine v trebuhu in bolečine v sklepih - vse simptome, ki so nespecifični.
Ker se železo nabere v določenih organih, jim lahko povzroči resno škodo. Nacionalni inštitut za srce, pljuča in kri pojasnjuje, da preveč železa v jetrih lahko vodi do povečanih jeter, odpovedi jeter, jetrnega raka in ciroze; preveč železa v srcu lahko povzroči neenakomerno bitje srca; in preveč železa v trebušni slinavki lahko povzroči diabetes. Teh simptomov preveč železa v krvi ne opazijo vsi bolniki; vendar tudi z zelo visoko vsebnostjo železa v telesu.
Ko opazite simptome preveč železa v krvi, se posvetujte z zdravnikom, da ugotovi, ali imate preobremenitev z železom. Če to storite, morate sprejeti preventivne ukrepe, da preprečite, da bi se poslabšal. Izogibajte se jemanju dodatkov železa ali multivitaminov z železom, izogibajte pa se tudi vitaminu C, ki poveča sposobnost telesa, da absorbira železo. Prav tako se je pametno izogibati alkoholu, saj alkohol lahko še bolj poškoduje jetra.
Kaj so tretmaji za preobremenitev z železom?
Prvo zdravljenje preobremenitve z železom, terapevtska flebotomija, je podobno kot darovanje krvi. Ta postopek zahteva, da se bolniku odstrani kri z iglo, kar bo znižalo raven železa v telesu. Pregled v juliju 2016, objavljen v Journal of Blood Medicine, je določil, da je terapevtska flebotomija učinkovita in poceni, vendar je za določitev pravilnih smernic zdravljenja potrebno več raziskav.
Za tiste, ki ne morejo rutinsko odstranjevati krvi, je terapija s kelacijo železa dobra izbira. Kelatorji železa so vrsta zdravil, ki odstranjujejo odvečno železo iz telesa.
Dve vrsti kelatorjev železa odobri ameriška agencija za hrano in zdravila. Prvi je deferoksamin, ki ga dajemo z infuzijo, drugi pa deferasirox, ki ga dajemo v obliki tablet.
Čeprav je kelacija učinkovito zdravljenje preobremenitve z železom, ima stranske učinke, vključno s slabostjo, omotico, izpuščaji, bruhanjem ter težavami z vidom in sluhom. Pregled v oktobru 2016, objavljen v International Journal of Hematology-Oncology and Stem Cell Research, je poudaril, da bo izbira pravega kelatorja železa odvisna od tega, kako huda je bolnikov preobremenitev z železom, kako dolgo bodo nameravali jemati kelatorje železa in skupne stroške.
Nazadnje bi moral vsakdo, ki se zdravi s preobremenitvijo z železom, sprejeti prehranske ukrepe, da ne bi poslabšal težave. Bolniki se ne smejo samo izogibati železnim tabletkam in omejiti vnosa vitamina C, ampak tudi ne jesti nekuhanih rib in školjk, na primer sušija, saj lahko pri ljudeh s hemokromatozo povzročijo okužbe.
S temi ukrepi lahko ljudje, ki trpijo zaradi visoke absorpcije železa ali ki jim je treba redno transfuzijo, še vedno živijo normalno, zdravo življenje in jim ni treba skrbeti, da bi poškodovali svoje vitalne organe zaradi prekomernega kopičenja tega močnega prehranskega minerala.
