Zendo čaj je zeliščni dietični čaj, ki ga izdeluje korporacija Tadin. Tako kot številni dietni čaji tudi Zendo vsebuje senno, azijsko zelišče, ki je znano po svojih odvajalnih in diuretičnih lastnostih. Čeprav veliko ljudi čaja Zendo čaj zaradi njegovih učinkov hujšanja, zdravniki opozarjajo, da je uporaba celo naravnih odvajalnih sredstev kot sredstva za odstranjevanje neželenih kilogramov lahko nevarna. Jejte zdravo hrano in pijte veliko tekočine med režimom čaja Zendo, da zmanjšate negativne učinke prehrane.
Korak 1
V prehrano olajšajte tako, da prva dva dni pijete razredčeno raztopino čaja. Nalijte 4 skodelice vrele vode v eno čajno vrečko Zendo in čaj strpite tri minute. Pijte 1 skodelico razredčenega čaja zjutraj in pred spanjem.
2. korak
Eno vrečko čaja Zendo postavite v skodelico ali skodelico. Prelijte 1 skodelico vrele vode čez čajno vrečko in jo pustite strmo dve do tri minute. Vsak dan pijte 1 skodelico čaja s polno močjo, ne več kot 10 dni. Čaj pijte pred spanjem, da se naslednje jutro pojavi kakršen koli odvajalni učinek.
3. korak
Sledite dieti z nizko vsebnostjo maščob, ki je polna zdravih ogljikovih hidratov in pusto beljakovin. Zaužijte 500 manj kalorij na dan, da spodbudite hujšanje, poroča FamilyDoctor.org.
4. korak
Vsak dan si privoščite vsaj 30 minut aerobne aktivnosti. Hitro se sprehajajte, tekajte, skakajte po vrvi ali delajte skakalce, da boste srčni utrip povišali in porabili kalorije.
5. korak
Pijte vsaj osem 8 oz. kozarci vode na dan, da boste med dieto Zendo čaj ostali dobro hidrirani. Po želji zamenjajte do dva kozarca vode s kozarci 100-odstotnega soka ali nesladkanih čajev.
Stvari, ki jih boste potrebovali
-
Čajne vrečke Zendo
Omaka
Teacup ali skodelica
Namig
Med dieto Zendo vzemite tablete za nadomestitev kalija, da preprečite učinke na zmanjšanje kalija v čaju.
Opozorilo
Pred hujšanjem čaja se posvetujte s svojim zdravnikom; to je še posebej pomembno, če jemljete zaviralce kanalov ali druga zdravila na recept. Čaj Zendo vsebuje senno, azijsko zelišče, ki se ne priporoča otrokom, ženskam, ki so noseče ali dojijo, in ljudem, ki trpijo zaradi srčnih bolezni, bolezni jeter, ledvic, trebušnih kile, hemoroidov, razjed, anemije, Crohnove bolezni ali ulceroznega kolitisa.. Dolgotrajna uporaba čaja Zendo in drugih čajev, ki vsebujejo senno, so lahko nevarni za vaše zdravje. Prekinite uporabo čaja in se posvetujte s svojim zdravnikom, če občutite slabost, močne bolečine v trebuhu, drisko ali omotico.
