Koruzno goveje meso je narezan kos mesa, navadno brbončice, ki se ga vloži v začinjeno solno slanico in na rezine za sendviče ali služi kot glavna jed. V koruznem govejem mesu je veliko kalorij, saj vsebuje veliko beljakovin in maščob.
Kalorije
Po podatkih ameriške zbirke hranilnih snovi Ministrstvo za kmetijstvo 3 oz. porcija govejega govejega mesa vsebuje približno 200 kalorij. Približno 144 kalorij izvira iz maščob, beljakovine pa 60 kalorij na porcijo. V govejem govejem mesu ni ogljikovih hidratov.
Dnevni vnos
3 oz. porcija govejega govejega mesa lahko povprečnemu človeku zagotovi 10 odstotkov dnevnega priporočenega vnosa kalorij. Ta odstotek je določen na običajni prehrani 2000 kalorij na dan.
Komponente
USDA tudi navaja, da porcija govejega mesa tehta 85g. Od tega zneska porcija vsebuje 16 g maščob in 15 g beljakovin. Preostali delež predstavljajo neprebavljive snovi, druga hranila in voda.
Hranila
Koruzna govedina vsebuje tudi več pomembnih vitaminov, kot so vitamin B12, niacin, vitamin B6 in riboflavin. Prehranski minerali znotraj govejega govejega mesa vključujejo fosfor, cink, selen in natrij.
