Kako uporabiti kuhano limono za zdravljenje prehlada

Ah, čarobna limona - bogata z vitaminom C in antioksidanti, zelo kisla, vendar lahko telesni pH spremeni v alkalno, in okusna, še posebej v kombinaciji z medom. Stoletja se uporablja za lajšanje simptomov prehlada, mame in zeliščarji po vsem svetu pa jih dodajajo različnim pripravkom, da se počutimo bolje. Ljubka limona pomaga ublažiti simptome prehlada in je priljubljeno orožje proti rinovirusu, ki je odgovoren za navadni prehlad.

Rezano limono v vodi z limono okoli nje na mizi. Zasluge: sprožilci / iStock / Getty Images

Korak 1

Dodajte eno rezino limone in pol čebule na 16 oz. vode v loncu. Mešanico zavremo, nato pa pustimo, da se hkrati ohladi in strmo. Po 15 minutah odstranite kašo in pijte večkrat čez dan. Ta mešanica pomaga zmanjšati sluz, vendar ima neprijeten okus. Za okus dodamo malo medu.

2. korak

Narežite limono in kuhajte v vodi osem minut. Odcedite kašo in preostali sok nalijte v kozarec. Dodajte 2 žlici. glicerina, dobro mešamo. Pustite, da mešanica stoji 10 minut, nato dodajte 1 žlico. medu in pustite sedeti še 10 minut. Vzemite žlico, da enkrat ali dvakrat na dan pomirite vneto grlo, predlaga Jethro Kloss v svoji knjigi "Nazaj v Eden."

3. korak

Zmešajte skupaj 2 tsp. med, 2 žlici. limonin sok in skodelico vrele vode. Dodamo vrečko z metinim čajem in mešanico do mehkega vre. Pustite, da se vse sestavine strdijo 15 minut. Odstranite čajno vrečko in pijte. Čaj pomaga dekongestirati, limona pomaga zmanjšati sluz in če vanj potresete nekaj zrn kajenskega popra, to pomaga zmanjšati bolečine v telesu in vneto grlo, predlaga Penny Royal v svoji knjigi "Herbally Yours."

4. korak

V ščetinico dajte en škorc ali rum. kozarec ali skodelica. Dodajte 2 žlici. medu, 2 tsp. limoninega soka in čajne vrečke vašega najljubšega čaja. Kozarec napolnite z vrelo vodo in pustite, da se zmes strdi, dokler se ne ohladi dovolj, da jo popijete. Pred spanjem popijte kozarec mešanice, da boste lažje zaspali. (Ne strežite tega otrokom, saj vsebuje alkohol.)

5. korak

Narežite približno 1 centimeter surovega ingverja in v loncu zmešajte s pol limone in 8 oz. od vode. Zavremo in pustimo, da se zelišča in sadje strdijo 10 minut. Dodajte eno žlico medu in odstranite kašo. Pijte ga kot dekongestivo, ki zmanjšuje sluz in pomirja grlo.