Ko slišite besedo kalcij, je zdravje kosti verjetno vaša prva misel. Brez dvoma je kalcij ključna sestavina močnih kosti, vendar njegova prisotnost v mišicah omogoča gibanje. Krčenje in sprostitev mišic nastaneta zaradi hitro spreminjajočih se koncentracij kalcija v vaših mišičnih celicah, kar je biokemični proces, ki se imenuje kalcijev cikel. Preveč ali premalo kalcija v krvi lahko povzroči mišične simptome zaradi motenj kalcijevega cikla.
Anatomija mišičnih celic
Če želite razumeti kalcijev cikel, morate vedeti o anatomiji mišičnih celic. Prameni vlaken, imenovani miofilamenti, so prepoznavna lastnost, ki ločuje mišične celice od drugih vrst celic v telesu. Krčenje mišic predstavlja skrajšanje miofilamentov s posameznimi celicami, ki sestavljajo mišico. Vsak miofilament obdaja drobna cevasta mreža, imenovana sarkoplazemski retikulum ali SR. V sproščenem stanju SR vsebuje visoko koncentracijo kalcija. SR nadzoruje krčenje in sprostitev mišic z uravnavanjem pretoka kalcija znotraj vaših mišičnih celic.
Kalcijev cikel
Krčenje mišic se začne z električnim signalom "pojdi" iz vaših možganov. Signal spodbudi SR, da odpre svoja vrata s kalcijem in poplavi miofilamente s kalcijem. Nenadno povečanje koncentracije kalcija sproži verižno reakcijo, ki porablja energijo, zaradi katere miofilamenti spreminjajo obliko in se skrajšajo. Hkratno skrajšanje tisoč mikroskopskih miofilamentov vodi do krčenja mišic.
Ko se signal "pojdi" ustavi, se kalcijeva vrata SR zaprejo in kalcijeve črpalke hitro vrnejo mineral iz miofilamentov v notranjost SR. Ko koncentracija kalcija okoli miofilamentov upada, se vaša mišica vrne v sproščeno stanje.
Vlakna s hitrim in počasnim trzanjem
Vaše mišice vsebujejo različne vrste vlaken, široko razvrščene kot hitro ali počasno trzanje. Kot pove že ime, se vlakna s hitrim trzanjem strdijo in reagirajo hitreje kot vlakna s počasnim trzanjem. Vaša vlakna s počasnim trzanjem pa imajo večjo vzdržljivost kot vlakna s hitrim trženjem, tako kot želve in zajci. SR v vlaknih, ki se hitro sušijo, je bolj razvita kot v vlaknih s počasnim trzanjem, kar omogoča hitrejše sproščanje kalcija v odziv na signal "iti". Vaše mišice vsebujejo mešanico vlaken, ki se hitro in počasi trzajo, čeprav ena ali druga prevladuje v kateri koli mišici.
Nepravilnosti kalcija
Nizka raven kalcija v krvi ali hipokalcemija povzroča razdražljivost mišic. S tem stanjem lahko pride do mišičnih krčev v hrbtu in nogah. Pojavijo se lahko tudi trzanje obraznih mišic. Nenormalno visoka raven kalcija v krvi ali hiperkalcemija povzroča minljivost in šibkost mišic. Mišični simptomi se običajno ne pojavijo pri hiperkalcemiji, razen če je raven kalcija v krvi kritično povišana.
