Črevesje je občutljivo na vnetje, kar lahko povzroči bolečino, drisko in krvavitev. Ena stvar, ki lahko vpliva na zdravje vašega črevesja, je, katero hrano jeste. Sladkorni alkoholi so vrsta ogljikovih hidratov v prehrani, ki lahko povzročijo črevesne težave, čeprav neposredno ne povzročajo vnetja. Če imate po zaužitju sladkornih alkoholov črevesne težave, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Kaj so sladkorni alkoholi?
Sladkorni alkoholi dobijo svoje ime po tem, da imajo nekatere kemijske lastnosti sladkorjev in nekaj alkoholov. Sladkorni alkoholi ne vsebujejo etanola, kemikalije, ki jo najdemo v alkoholnih pijačah. Sladkorni alkoholi se pogosto uporabljajo kot nadomestek sladkorja, ker jih telo nepopolno absorbira. Kot rezultat, dajejo manj kalorij kot standardni sladkorji, vendar so še vedno sladkega okusa. Najpogosteje uporabljeni sladkorni alkoholi so manitol, eritritol, lacitol in sorbitol.
Črevesno vnetje
Črevesje pride v neposreden stik z zunanjim svetom zaradi svoje vloge pri razgradnji in absorbiranju hranil iz hrane. Posledično se lahko črevesje razdraži in vname, kar lahko povzroči slabo absorpcijo hranil, bolečine v trebuhu, drisko in celo krvavitev. Črevesje se lahko vname zaradi snovi, ki jih zaužijemo, kot posledica bakterijske okužbe ali zaradi imunskega sistema, ki napade sluznico črevesja.
Sladkorni alkoholi in črevesne težave
Zaužitje velike količine sladkornih alkoholov lahko povzroči drisko, saj vaš prebavni trakt ne more v celoti absorbirati sladkornih alkoholov. Kot rezultat, če velike količine sladkornih alkoholov prehajajo skozi prebavni trakt, lahko ustvarijo ohlapen in voden stolček. Sladkorni alkoholi služijo tudi kot vir hrane za bakterije, ki živijo v črevesju. Sladkorni alkoholi lahko povzročijo, da te bakterije uspevajo, kar lahko povzroči tudi drisko, bolečino in druge prebavne težave. Vendar očitno ni neposredne povezave med uživanjem sladkorja in vnetjem črevesja.
Upoštevanje
Dejansko vnetje črevesja običajno zahteva strokovno znanje zdravnika za natančno identifikacijo in diagnozo. Posledično lahko imate težave, kot so bolečine v trebuhu in driska brez pojava klinično pomembnega vnetja vašega prebavnega trakta. Če po uživanju hrane s sladkornimi alkoholi opazite prebavne težave, se tem izdelkom izogibajte ali jih omejite. Če se simptomi ponavljajo, se posvetujte s svojim zdravnikom, da preverite, ali obstaja osnovno stanje, ki povzroča vaše težave s prebavili.
