Obsežna meta, družina Mentha, obsega več kot 600 različnih rastlin, vključno z gozdno meto, močvirsko meto, kodrasto meto in egipčansko meto. Poprova meta se najpogosteje uporablja za čaje. To hladilno zelišče ima hlapna olja, ki pomirjajo razburjen želodec, je povedala klinična zeliščarka Penelope Ody, avtorica knjige "Popolna zdravilna zelišča". Poleg tega so medicinski raziskovalci odkrili številne druge zdravstvene koristi, ki jih je mogoče pripisati poprovi meti. O kakršnih koli zdravstvenih težavah obiščite zdravnika.
Opis
Poprova meta, hibrid vodne mete in metine mete, se goji po vsem svetu, je povedal Wayne Kalyn, avtor knjige "Zdravilna moč vitaminov, mineralov in zelišč". Zračne dele zelišča je najbolje pobrati tik preden rastlina cveti in jih lahko uporabimo sveže ali posušene. Terapevtska vrednost poprove mete za razdražen želodec izhaja iz njegovega hlapnega olja, ki vsebuje več kot 40 spojin, piše Kalyn. Hlapljivo olje poprove mete se pridobiva s postopkom parne destilacije stebel in listov.
Zdravstvene razmere
Čaj iz poprove mete je priljubljena izbira za razburjen želodec. Čaj, narejen iz tega zelišča, odvije želodčne krče, blaži pline in pospešuje prebavo s povečanjem proizvodnje žolča, ugotavlja Kalyn. Bile, kisla rumena ali zelena tekočina, ki jo proizvajajo jetra, pomaga maščobam presnavljati v tankem črevesju. Ody tudi piše, da je čaj iz poprove mete lahko koristen za slabost, migrene in vročino. Hlapi iz čaja iz svežih listov se lahko vdihavajo, da ublažijo zastoje. Poleg tega mnogi med visokimi poletnimi temperaturami pijejo visoke kozarce hladnega čaja poprove mete. Vprašajte zdravnika, katera zeliščna zdravila so primerna za vas.
Lastnosti antioksidantov
Članek, objavljen v številki "Toksikologija in industrijsko zdravje" iz junija 2011, potrjuje potencialno uporabo poprove mete kot naravnega antioksidanta. Znanstveniki so pregledali izvlečke devetih vrst mete in med rastlinami z antioksidativnimi lastnostmi našli poprovo meto, jabolčno meto, belo poprovo meto in pennyroyal. Strupene molekule prostih radikalov v telesu lahko povzročijo številne bolezni, vključno s srčnimi boleznimi, ugotavlja Kalyn. Antioksidantne snovi lahko iščejo in onemogočijo te škodljive molekule, ki lahko poškodujejo celično DNK. Glede na pregled iz leta 2006 v raziskavi "Fitoterapija" je to zelišče pokazalo tudi veliko protitumorskih, protivirusnih in protimikrobnih dejavnosti, kar bi morda lahko prispevalo k njegovi učinkovitosti pri razburjenih želodcih in drugih prebavnih težavah. Kljub številnim prednostim poprova meta ni ustrezna zamenjava za nasvet in zdravljenje usposobljenega zdravstvenega delavca.
Previdnostni ukrepi
Po Odijevih besedah lahko kronična uporaba poprove mete poslabša sluznico. Predlaga, da se otrokom da poprova meta največ en teden. Po tem času je treba njegovo uporabo za nekaj časa prekiniti. Dojenčki nikoli ne smejo jemati mete. Ody tudi opozarja, da poprova meta lahko ovira proizvodnjo mleka pri doječih materah.
