Če pravilno opravite, ima lahko očiščevanje magnezijevega citrata številne prednosti. Vendar je čiščenje lahko v nekaterih situacijah neprijetno in celo nevarno. Pred zaužitjem se naučite, kako pravilno uporabljati ta dodatek.
Kaj je magnezijev citrat?
Magnezijev citrat je oblika magnezija, ki deluje kot odvajalo. Kot poroča MedlinePlus iz ameriške Nacionalne medicinske knjižnice, se magnezijev citrat uporablja za občasno zaprtje in čiščenje črevesja pred medicinskimi postopki, na primer kolonoskopijo. Nekateri poskusijo tudi z detoxom magnezijevega citrata, čeprav to ni predpisana uporaba.
Nekateri ljudje jemljejo tudi magnezijev citrat, da v prehrano dodajo več magnezija. To je morda potrebno, če ima kdo pomanjkanje magnezija. Nekdo lahko doda tudi magnezij, da:
- Povečajte gostoto kosti
- Zdravite več motenj srca, na primer hipertenzijo
- Pomoč pri določenih duševnih motnjah, vključno z depresijo
- Zdravite glavobole
Ta dodatek je na voljo v tekočih in tabletnih oblikah. Magnezijev citrat lahko najdete prek pulta z blagovnimi znamkami, kot so:
- Citroma
- EZ2GO Stimulax
- Gadavyt
- PenPrep
Ne glede na to, zakaj jemljete magnezijev citrat, se prepričajte, da upoštevate navodila zdravnika ali posode z zdravili. Na splošno odrasli dnevno zaužijejo od 195 do 300 mililitrov za zaprtje ali za pripravo kolonoskopije.
Magnezijev citrat čisti za zaprtje
Po navedbah klinike v Clevelandu boste morda potrebovali pomoč pri zaprtju, če so od zadnjega gibanja črevesja minili vsaj tri dni. Zaprtje ni samo boleče, ampak se lahko poslabša tudi brez zdravljenja. Ko se blato strdi v črevesju, je težje preiti, poslabšanje pa se poslabša. Nekateri pogosti vzroki zaprtja so:
- Dieta z malo vlakninami
- Neustrezen vnos vode
- Določena zdravila
Če zaprtje traja dlje kot en teden, se o tem pogovorite z zdravnikom. Brez zdravniške oskrbe zaradi kroničnega zaprtja lahko razvijete hemoroide, analne razpoke in razjede v debelem črevesu. Obstaja lahko tudi osnovna težava, ki povzroča zaprtje, zaradi katerega potrebujete zdravljenje.
Magnezijev citrat za kolonoskopije
Zavezništvo za kolorektalni rak poroča, da vsak od 23 odraslih v svojem življenju razvije kolorektalni rak. Stopnja preživetja te vrste raka narašča od osemdesetih let prejšnjega stoletja, ko so začeli naraščati presejalni testi in ozaveščenost. Zgodnje odkrivanje je ključnega pomena za povečanje stopnje preživetja pri tej vrsti raka.
Najboljši pregled na dan debelega črevesa in danke je kolonoskopija. Zdravniki vstavijo dolge, tanke kamere v pacientov rektum in iščejo polipe in druge znake raka. Da bi bilo to učinkovito, morajo bolniki dokončno izprazniti črevesje in tako zdravnikom olajšati pregled.
Če morate opraviti kolonoskopijo, vam bo zdravnik lahko dal magnezijev citrat, da vzamete en do dva dni pred imenovanjem. Poskrbite, da dodatek dodate po navodilih. V tem času boste morali jesti jasno prehrano s hrano. Nekaj nasvetov lahko očisti magnezijev citrat bolj prenašajoč:
- Dva ali tri dni pred postopkom se na hrano z veliko vlakninami prerežite
- Naložite se na mehki toaletni papir ali robčke
- Pridobite si nekaj kreme za pomoč pri analnem draženju
- Tekočino ohladite in jo aromatizirajte
Med čiščenjem morate vsekakor piti veliko vode, da se izognete dehidraciji. Če vas skrbi rdečica iz magnezijevega citrata, se posvetujte s svojim zdravnikom.
