McDonald's je na splošno znan po burgerjih, krompirčku in sodi. V zadnjem času pa restavracija na jedilnik dodaja smoothije, mešane kavne napitke in druge pijače. Pijače posnemajo mešane pijače iz kavarne, ki ponujajo podobne pijače za nižjo ceno. Smoothije vsebujejo mešano sadje, led in jogurt z nizko vsebnostjo maščob. Na voljo so v okusu jagodne banane in divjega jagodičja.
Kalorije in maščobe
Majhen jagodni bananin smoothie in smoothie iz divjega jagodičja vsebuje 210 kalorij in le 1/2 g maščobe. Medij obeh arom vsebuje 260 kalorij in 1 g maščobe. Velik jagodni bananin smoothie vsebuje 330 kalorij in 1 g maščobe, medtem ko velik smoothie iz jagodičja vsebuje 320 kalorij in 1 g maščobe.
Ti smoothieji veljajo za hrano z nizko vsebnostjo maščob.
Vlakno
Vsi smoothieji vsebujejo 3 ali 4 g vlaknin, razen majhnega jagodnega bananin smoothie, ki vsebuje 2 g vlaknin. Vlaknine so hranilo, ki spodbuja sitost, tako da odloži praznjenje želodca, upočasni absorpcijo hranilnih snovi v črevesju. Uživanje večjih količin vlaknin vam lahko pomaga preprečiti prenajedanje in zmanjša tveganje za debelost.
Sladkor
McDonald-ovi majhni smoothieji vsebujejo približno 44 g sladkorja, srednji smoothie pa približno 55 g sladkorja, veliki smoothie pa približno 70 g sladkorja. Verjetno gre za kombinacijo naravnih in dodanih sladkorjev. Odraslim in otrokom ni priporočljivo zaužiti več kot 25 odstotkov kalorij iz dodanih sladkorjev.
Vitamin C
Majhni smoothiji vsebujejo med 70 in 80 odstotkov celotne dnevne vrednosti vitamina C. Srednji smoothieji vsebujejo od 90 do 100 odstotkov dnevne vrednosti vitamina C, veliki smoothieji pa vsebujejo od 110 do 120 odstotkov dnevne vrednosti vitamina C C.
Vitamin C ali askorbinska kislina je antioksidant. Antioksidanti pomagajo imunskemu sistemu, saj ščitijo telo pred prostimi radikali, ki lahko poškodujejo celice in povzročijo bolezni.
Druga hranila
Smoothije vsebujejo 3 do 4 g beljakovin in 2 do 4 odstotke dnevne vrednosti vitamina A. Smoothije vsebujejo tudi med 8 in 10 odstotki dnevne vrednosti kalcija. Majhni smoothie iz divjih jagod vsebuje 6 odstotkov dnevne vrednosti železa, ostali smoothieji pa vsebujejo 8 do 10 odstotkov.
