Kofein in efedrin sta glavni sestavini mnogih priljubljenih diet in tablet za hujšanje. Kofein in efedrin delujeta posamično in skupaj, da spodbudita vaš centralni živčni sistem. Dve sestavini lahko uničita vaš apetit, vam dajeta energijo in povečata termogenezo, kar vam pomaga pri kurjenju maščob. Kombinacija kofeina in efedrina ni brez stranskih učinkov. Preden začnete uporabljati prehranska dopolnila, ki vsebujejo efedrin in kofein, se morate posvetovati s svojim zdravnikom.
Zvišan krvni tlak
Kombinacija kofeina in efedrina vam lahko poveča krvni tlak. Efedrin in kofein spodbujata vaš simpatični živčni sistem s povečanjem nevrotransmiterjev, kot je norepinefrin. Ta stimulativni učinek lahko zviša vaš krvni tlak z zožitvijo krvnih žil. Zato številne formule tablet za prehrano, ki jih pogosto imenujemo "kup ECA", vsebujejo efedrin, kofein in aspirin, s katerimi tanjšajo kri, da izravnajo zožitev krvnih žil. Če imate že obstoječe srčno stanje ali povišan krvni tlak, se izogibajte jemanju dietnih tablet, ki vsebujejo kofein in efedrin. Efedrin in kofein vam ne bosta "dala" trajne hipertenzije, vendar lahko kombinacija začasno poveča vaš krvni tlak nad osnovno vrednostjo.
Nespečnost
Efedrin in kofein vam lahko dajeta tudi nespečnost. Če redno trpite za nespečnostjo, bosta efedrin in kofein še težje zaspala. Visoka vsebnost kofeina lahko poslabša nespečnost. Če združite oba poživila, lahko nespečnost povzroči večjo verjetnost in poslabšanje v mnogih primerih. Priljubljena dieta, ki vsebuje efedrin in kofein, lahko povzroči nemir in nespečnost. Če ste še posebej občutljivi na kofein, se izogibajte uživanju dodatkov, ki vsebujejo kofein in efedrin preblizu pred spanjem. Kofeina ne uživajte štiri do šest ur pred spanjem.
Razdražljivost in tesnoba
Tako kofein kot efedrin lahko povzročata razdražljivost. Če zaužijete efedrin, boste lahko imeli dva do trikrat večjo verjetnost za pojav psihiatričnih simptomov, kot sta tesnoba in razdražljivost. Stimulatorje centralnega živčnega sistema pogosto spremlja "zrušitev", kjer lahko doživite nenaden padec energije, ki ga spremljata tesnoba in razdražljivost. Če že jemljete zdravila na recept za tesnobo, razdražljivost ali živčno stimulans centralnega sistema za motnjo hiperaktivnosti pomanjkanja pozornosti, kot sta metilfenidat ali dekstroamfetamin, se izogibajte jemanju dodatkov, ki vsebujejo efedrin in kofein. V primerjavi z drugimi amfetamini efedrin povzroča manj evforije in več tesnobe. Prav tako lahko vsakodnevno uživanje efedrina in kofeina poveča verjetnost psihiatričnih stranskih učinkov.
Dolgoročni stranski učinki in resni stranski učinki
Čeprav bo kratkotrajna uporaba efedrina in kofeina zmanjšala utrujenost, kronična uporaba kombinacije in privede do fizične odvisnosti. Dolgotrajna uporaba lahko povzroči izčrpanost ali kronično utrujenost. Mednarodni olimpijski odbor prepoveduje kombinacijo kofeina in efedrina. Preveliko odmerjanje efedrina in kofeina je lahko usodno. Kombinacija je povezana z najmanj 17 smrtnimi primeri.
