Tako oljčno olje kot vitamin E se pri negi kože zelo uporabljata. Obe olji imata domnevne vlažilne prednosti. Vendar pa morate poskrbeti, da kupujete pravo vrsto in kakovost oljčnega olja in vitamina E, da izkoristite lastnosti olj. Nekatera olja so slabša in ne bodo delovala enako kot kakovostna olja. Zgodovinsko gledano se oljčno olje v negi kože uporablja dlje kot vitamin E. Vendar pa vitamin E danes prevladuje v številnih izdelkih za nego kože.
Vrste
Oljčno olje je na voljo v različnih formatih. Pridobiva se iz plodov oljke. Glede na Len Pricea v "Carrier Oils for Aromatherapy and Massage" je najboljše oljčno olje ekstra deviško oljčno olje, za njim pa deviško oljčno olje. Ekstra deviško oljčno olje dobimo že na začetku postopka ekstrakcije, od prvega stiskanja, in posledično ohrani rastlinske lastnosti. Poznejši stiski ohranijo manj zdravilnih lastnosti, olivno olje, ki ga dobimo po več stiskanju, pa lahko pomešamo tudi z vodo in kašo.
Olje vitamina E najdemo v več rastlinskih oljih. Rastlinska olja, ki obdržijo najvišjo kakovost vitamina E, hladno stiskamo. Rastlinska olja, ki so v postopku ekstrakcije izpostavljena visoki toploti, ne ohranijo enakih terapevtskih lastnosti. Rastlinska olja, ki vsebujejo veliko vitamina E, vključujejo olje pšenice, korenje, sončnično olje in laneno olje.
Prednosti oljčnega olja
Price navaja, da ima oljčno olje dobre vlažilne lastnosti in blagodejno deluje na suho kožo. Posledično ga najdemo v številnih izdelkih za nego kože. Po podatkih spletnega mesta Daily Green ima oljčno olje odlične vlažilne prednosti, saj vsebuje linolno kislino, ki preprečuje izhlapevanje vode. Uporabite olivno olje za vlaženje kožic za nohte, ohranjanje elastičnosti kože in vzdrževanje gladke kože.
Prednosti vitamina E
Po besedah Jamesa F. Balcha in Phyllis A. Balch v "Recept za prehransko zdravljenje" vitamin E spodbuja zdravo kožo in lase, upočasni staranje in morda prepreči starostne pege. Vitamin E je močan antioksidant, ki pomaga preprečevati poškodbe celic z zaviranjem tvorjenja prostih radikalov in oksidacijo maščob v telesu. Našli ga boste v številnih izdelkih za nego kože zaradi vlažilnih in antioksidativnih lastnosti.
Zaključek
Tako oljčno olje kot vitamin E imata dragocene vlažilne lastnosti. Čeprav se oljčno olje tradicionalno že stoletja uporablja pri negi kože, ima vitamin E dodatne terapevtske lastnosti, ki izboljšujejo kakovost vaše kože, na primer antioksidativne lastnosti. Oljčno olje je že samo po sebi rastlinsko olje, vitamin E pa ga najdemo v več rastlinskih oljih. Obe olji imata blagodejne vlažilne lastnosti za nego kože.
