Sindrom razdražljivega črevesja je kronično prebavno stanje, ki lahko povzroči blage do hude simptome prebavil. Nekateri ljudje imajo večjo občutljivost za določena živila, na primer mleko, ki lahko sproži simptome. Če pitje beljakovinskih stresov povzroči, da se razvijejo vaši IBS simptomi, prenehajte piti stresalke, dokler vas zdravnik ne bo videl. Večina beljakovinskih pretresov je narejenih z mlekom in mlečnimi beljakovinami, na primer beljakovin sirotke, kar lahko povzroči prebavne zaplete, če imate IBS.
Sindrom razdražljivega črevesa
Sindrom razdražljivega črevesja je motnja, ki prizadene približno 20 odstotkov ameriškega prebivalstva, navaja Nacionalna klirinška hiša za prebavne bolezni. Največ primerov IBS najdemo pri ženskah pred 35. letom starosti. IBS lahko povzroči kronično drisko, zaprtje, napihnjenost, bolečine v trebuhu, drisko in krče. Medtem ko stanje povzroča stisko v vašem prebavnem sistemu, ne škoduje črevesju in ne povzroča razvoja nobenih drugih bolezni. Pogoj se zdravi predvsem z zmanjšanjem stresa, spremembo prehrane in zdravili.
Upoštevanje mleka
Vsi, ki imajo IBS, nimajo težav s prebavo mleka, toda če pitje beljakovinskih stresa povzroči nastanek vaših simptomov, je lahko sprožilo mleko v beljakovinskem stresu. Proteinski stresi so narejeni iz mlečnih in sirotkinih beljakovin, mlečnih beljakovin. Izzivalna dieta vam lahko pomaga ugotoviti, ali beljakovinski tresenje povečuje vaše simptome IBS. Za dva tedna iz prehrane odstranite vse mlečne izdelke. Ko se dvotedensko obdobje izločanja konča, popijte proteinski šejk. Zapišite simptome, ki se pojavijo pri zaužitju tresenja, in se pogovorite z zdravnikom.
Laktozna intoleranca
Laktozna intoleranca je pogosto napačna za IBS in je pogosta, če imate IBS. Laktoza je sladkor, ki ga najdemo v mleku in lahko pri nekaterih ljudeh povzroči prebavne težave. Pitje proteinskega šejka, ki je narejen z mlekom, vsebuje laktozo in lahko povzroči podobne simptome kot IBS. Laktozna intoleranca je nezmožnost prebave laktoze zaradi pomanjkanja encimov. Pogosti simptomi, ki se bodo razvili pri zaužitju laktoze, vključujejo plin, napihnjenost, drisko, bolečine v trebuhu in krče, poroča Pub Med Health.
Zdravljenje
Če zdravnik ugotovi, da mleko ali beljakovine, ki se uporabljajo pri beljakovinskem pretresu, sprožijo vaše IBS simptome, izberite alternativne beljakovinske trse, ki ne vsebujejo mleka. Brez mleka beljakovinski stresi lahko vključujejo šejke, narejene iz soje, konoplje ali rjavega riža. Te alternative lahko zagotovijo enako količino beljakovin brez zapletov zaradi beljakovin na mlečnem osnovi.
