Cazun Cajun Razzoo je restavracija v slogu cajuna, ki izvira iz New Orleansa in ima številne lokacije po vsej državi. Če trenutno dietete ali pazite na svoj kalorični vnos, ta slog hrane morda ni najboljša možnost zaradi visoke vsebnosti natrija, kalorij in maščob. Vendar pa nekaj jedi, ki jih ponuja Razzoo, še vedno spada pod oznako 800 kalorij, med katerimi je nekaj maščob malo ali nič.
Kalorije
Dve jedi, ki jih ponujajo v kavarni Razjuo Cajun, vključujejo piščančje čupulice in pekelski zaščitnik. Po podatkih spletnega mesta LIVESTRONG MyPlate jed iz piščančjih ščuponov vsebuje 790 kalorij v eni porciji (ali ena jed). Jed, ki jo ponujajo v restavraciji, vsebuje 581 kalorij v eni porciji, približno 676 gramov. Po medicinskem kolegiju Baylor človeška odrasla oseba potrebuje samo približno 1.600 kalorij na dan za izvajanje normalnih procesov. Kot lahko vidite, uživanje katere koli od teh dveh jedi zavzame veliko tistega priporočenega dnevnega dodatka.
Maščobe in ogljikovi hidrati
Od teh dveh jedi iz Razzoa, Chicken Tchoupitoulas, v 70 g ogljikovih hidratov vsebuje večje število ogljikovih hidratov v primerjavi s krožnikom Hell Welder, in sicer 51 gramov ogljikovih hidratov. Hell Welder vsebuje papriko, riž in piščanca v začinjeni omaki. Glede na spletno stran LIVESTRONG MyPlate pa nobena hrana ne vsebuje visoke maščobe. ogljikovi hidrati lahko pri nekaterih ljudeh povzročijo povečanje telesne teže, vendar so pomembni tudi za normalno delovanje telesa, kot sta delovanje možganov in prebava.
Beljakovine
Upoštevanje
Pri večini jedi lahko prilagodite vnos kalorij ali ogljikovih hidratov, tako da določene sestavine odstranite iz svojega naročila. Žal kavarna Cajun Cazon Razzoo trenutno ne objavlja hranilnih informacij o vseh izdelkih v meniju restavracije, zato je izbira zdravju zavednih jedi lahko težavna. Izberite solato kot alternativo drugim možnostim nezdrave hrane.
