Koleno sestavljajo kosti, hrustanec, ligamenti, mišice, kite in sklepi. Če je katera koli od teh struktur poškodovana ali bolna, lahko občutite bolečine v kolenu, težave s hojo in omejeno gibljivost. Artritis, ki prizadene približno 9 milijonov Američanov, lahko obrabi tkiva v kolenu, kar povzroči oteklino. Šport in vadba vas izpostavljata nesrečam, ki lahko povzročijo dolgotrajne kronične bolečine. Vložki za čevlje so le eden od načinov zdravljenja bolečine v kolenu.
Ortotika
Vložki za čevlje, znani tudi kot ortotiki, so medicinski pripomočki, ki jih vtaknete v čevelj in tako zagotovite podporo za lok. Podplati delujejo s spreminjanjem in blaženjem sile med stopalom in gležnjem, kar lahko olajša bolečine v kolenu. Tudi vstavki spremenijo poravnavo in gibanje stopala. Ortotika je uporabna kot kratkotrajna rešitev in pomaga pri preprečevanju poškodb.
Pogoji
Pogoji, ki jih je mogoče zdraviti z ortotiki, vključujejo patellofemoralno bolečino, sindrom iliotibialnega pasu in nekatere vrste artritisa. Patellofemoralna bolečina, znana tudi kot bolečina v kolenu, lahko povzroči preobremenitev kolenskega sklepa, mišično disfunkcijo in težave pri gibanju. Ljudje s patelofemoralno bolečino, ki se lahko pojavijo v enem ali obeh kolenih, med aktivnostjo pogosto občutijo bolečino v prednjem delu kolena in se poslabšajo, ko se spuščajo po stopnicah ali v hribe. Iliotibialni pas sindrom se nanaša na bolečino na zunanji strani kolena zaradi travme ali poškodbe in se pogosto pojavi pri tekačih. Osteoartritis kolena je sklepna bolezen, ki ima za posledico degeneracijo kolenskega hrustanca, ki je oblazinjena plast tkiva, ki se nahaja med kostmi.
Vrste
Na splošno obstajata dve vrsti ortotikov, takšne, ki jih lahko kupite v kateri koli navadni lekarni, športni ali splošni trgovini, in tisti, ki so narejeni po naročilu. Prednosti ortotike množičnega trga so, da so poceni in se prilegajo večini priložnostnih čevljev. Slabosti pa je veliko. Trgovinski vložki za čevlje, kupljene v trgovini, ne ustrezajo vsem vrstam stopal in se lahko hitro obrabijo. Medtem ko lahko traja nekaj časa, da se navadite na vstavke, se vam mora stopala prilagoditi po dveh ali treh tednih. Če boste še naprej nosili podplat, ki je neprijeten, lahko na koncu povzročite več bolečine in škode. Ortotike po naročilu vam predpiše zdravnik podiatrične medicine in jih oblikujete s pomočjo plesni stopala. Kljub temu da so lahko zelo drage, odvisno od vaših diagnoz jih lahko krije vaše zdravstveno zavarovanje.
Dokazi
V raziskavi iz leta 1998, ki jo je objavilo Ameriško združenje za otroško medicino, so raziskovalci pregledali 102 bolnika, starega od 12 do 87 let, ki se zdravijo zaradi bolečin v kolenu z vložki za čevlje. 76, 5 odstotka bolnikov je ob nadaljevanju zdravljenja poročalo o znatnem zmanjšanju bolečine po uporabi vložkov. Seamus Kennedy, predsednik podjetja, ki izdeluje ortotiko po meri, pojasnjuje, da je izbrati pravo vrsto ortotike težko. Študija iz leta 2003, objavljena v reviji "Medicine & Science in Sports & Exercise", je ovrednotila prileganje štirih različnih vložkov za čevlje na kolenske sklepe. Raziskovalci so ugotovili, da strokovnjaki po več desetletjih uporabe ortotikov za zdravljenje različnih bolečin in bolezni spodnjih okončin niso bližje hitremu diagnosticiranju pravilnega vstavka za čevlje za vsakega posameznika.
