Sprehod v veleblagovnico ali trgovce s športnimi izdelki in nakup par športnih čevljev se lahko hitro spremeni v izjemno izkušnjo. Obstaja veliko različnih vrst čevljev za vse vrste dejavnosti. Čevlje za tekače, sprehajalce, plezalce in košarkarje je enostavno najti. Običajno so čevlji v trgovinah jasno označeni glede na njihov namen. Če imate malo osnovnega znanja, je tudi čevlje za vadbo v telovadnicah enostavno najti, tudi če niso jasno označeni kot "telovadni čevlji".
Spoznajte svoje potrebe
Preden izberete čevelj za vadbo v telovadnici, je pomembno razmisliti, kaj nameravate narediti v telovadnici. Običajne telovadne aktivnosti vključujejo dvigovanje uteži, vadbo na različnih kardiovaskularnih vadbenih strojih, raztezanje in sodelovanje v različnih skupinskih tečajih fitnesa. Med temi dejavnostmi imate morda določene priljubljene, ki jih je pomembno načrtovati. Morda večino časa preživite na tekalni stezi, dvigovanju zmernih uteži, obisku tekaškega kolesarskega tečaja ali vadbi agiliteta z osebnim trenerjem. Če v telovadnici redno tečete ali tečete, boste morda želeli kupiti trpežni par tekaških copat. Če večino časa preživite v razredu notranjih koles, boste morda želeli kupiti specializirane čevlje. Če se malo potrudite, je križni trener popoln čevelj za vas.
Vrste atletskih čevljev
Obstaja več vrst atletskih čevljev, ki so dobri za trening telovadnice. Sodni čevlji so narejeni tako, da nudijo veliko bočno in srednjo nogo, vzdržljivost in oprijem na površinah igrišča, ki so pomembni za redne igralce košarke, raketobila in tenisa. Tekaški copati so zasnovani posebej za pogost raven tek, na primer na tekalni stezi, vendar niso zasnovani za bočne gibe, ki se izvajajo v športnih terenih. Pohodni čevlji so zasnovani za gladko gibanje od pete do pet, vendar se ne smejo uporabljati za tek ali športne športe. Če se redno ukvarjate s temi dejavnostmi, je dobro vlagati v čevlje, ki so posebej zasnovani za njih. Če iščete čevelj, ki je vsestranski in se dobro obnese v različnih telovadnih dejavnostih, so križne trenerke najboljša izbira. Ponujajo osnovno oblazinjenje, vzdržljivost in stabilnost za številne dejavnosti.
Značilnosti tekaških trenerjev
Tekaški trenerji so ekonomična izbira za telovadce, ki iščejo čevelj, ki se dobro obnese v številnih telovadnih dejavnostih. Podplati trenerjev so stabilni in imajo dovolj dober oprijem, da nudijo zmerno oporo pri bočnih ali stranskih gibih. Podplati so prav tako debeli in trpežni, da se lahko dobro obnesejo na trdih telovadnih tleh, igriščih in celo po asfaltu. Tekaški trenerji ponujajo tudi zmerno oblazinjenje v celotnem času. Ta blazina je ponavadi gosta, kar daje čevljem občutek stabilnosti. Večina je narejena z usnjenimi ali sintetičnimi zgornjimi deli, ki nudijo nekaj opore za gleženj, medtem ko drugi uporabljajo bolj dihajoč mrežasti material za odvajanje toplote.
Ustrezno prileganje
Pri nakupu čevljev za telovadne treninge je zelo pomembno, da se pravilno prilegajo. Pravilno prileganje bo preprečilo nastanek pretisnih omotov, bolečin v nogah in splošnega nelagodja. Tudi če se odločite za nakup čevljev prek spleta, je odhod v trgovino in vnaprej preizkusiti. Pri nakupovanju telovadnih čevljev je najbolje, da jih preizkusite ob koncu dneva ali po običajni vadbi. Tako bodo vaša stopala največja, prileganje pa bo podobno, kot se bodo prilegale telovadnici. Poskusite in nosite iste vrste nogavic, ki jih običajno nosite v telovadnici. Debele nogavice lahko zelo spremenijo, kako se počutijo čevlji na nogah. Če je mogoče, merite obe nogi in preizkusite velikost, primerno za vaše največje stopalo. Ko je čevelj vklopljen, bi morali imeti prosto gibanje nožnih prstov in se počutijo udobno. Peta ne sme zdrsniti med hojo. Preverite, ali so čevlji vezani tako, kot jih nosite. Če jih vezamo drugače, si vzemite čas za ponovno vezanje, saj lahko to vpliva na porazdelitev pritiska na nogo.
Kje kupiti telovadne čevlje
Veliko trgovin prodaja čevlje za telovadnice. Trgovine, kot sta Foot Locker in Lad's 'Foot Locker, so specializirane za prodajo širokega izbora športnih čevljev in nekaterih športnih oblačil. Drugi prodajalci, kot so Dick's Sportsko blago, The Sports Authority in Play It Again Sports, prav tako prodajajo veliko izbiro športnih čevljev v okviru večjega obsega športne opreme in opreme. Ogledate si lahko tudi v posebnih trgovinah, kot je Road Runner's Sports, če iščete čevelj za določen šport ali dejavnost. Nazadnje je na spletu veliko krajev za nakup čevljev za telovadnice. Zappos.com, Eastbay.com, Payless.com in celo Amazon.com prodajajo športne čevlje.
