Povečano srce ali kardiomegalija je simptom drugega zdravstvenega stanja; sama po sebi ni bolezen. Pogoj je pogosto mogoče zdraviti, če je terapija usmerjena v zdravljenje osnovnega vzroka za povečanje srca. Zdravila, kirurški posegi in ponekod vadba so lahko koristni, odvisno od tega, kaj je povzročilo, da se srce poveča. Zdravniki na kliniki Mayo svetujejo, da se bolniki s kardiomegalijo "skromno ukvarjajo, potem ko se z zdravnikom pogovorijo o najprimernejšem programu telesne dejavnosti."
Opozorilo
Združenje za kardiomiopatijo opozarja, da so "nasveti za vadbo pri bolnikih različni, odvisno od vrste kardiomiopatije." Vaje pod nadzorom zdravnika lahko pomagajo, če imate razširjeno kardiomiopatijo (DCM) ali hipertrofično kardiomiopatijo (HCM), vendar osebe, katerih povečana srca nastanejo zaradi stanja, imenovanega aritmogena kardiomiopatija desnega prekata, "potrebujejo zelo prilagojen nasvet in se morajo posvetovati s svojim kardiologom."
Vadba s hipertrofično kardiomiopatijo
Hipertrofična kardiomiopatija je stanje, pri katerem srčna mišica postane nenormalno debela. Stopnja zadebelitve in vpliv srčne mišice je odvisen od bolnika do bolnika. Večina ljudi s HCM ne kaže nobenih simptomov. Deset odstotkov pa bo ugotovilo, da je pretok krvi v srcu oviran med energično vadbo, pravi dr. Maite Tome, svetovalna kardiologinja iz srčne bolnišnice v Londonu.
Kdaj zmanjšati vajo
Tome poziva bolnike s HCM, naj poiščejo zdravniško pomoč, če vadba povzroči bolečino v prsih ali druge simptome, povezane z vadbo, kot so omotica, srčno puljenje, moteče pomanjkanje diha, izreden čas za okrevanje po vadbi ali poslabšanje katerega koli simptoma, ki je bil prisoten pred vadba. "Ko je čas za izbiro dejavnosti, " svetuje Tome, "je treba razmišljati o sami vrsti športa. Šport, ki zahteva hitro in nenadno vadbo, ni idealen."
Vadba z dilatirano kardiomiopatijo
Dilatirana kardiomiopatija je stanje, pri katerem je levi prekat srca razširjen in slabo deluje. To ovira sposobnost srca, da črpa in se sprošča. Kadar srce ne more zagotoviti zadostnega krvnega pretoka, da bi zadostilo telesnim potrebam, se stanje pogosto imenuje srčno popuščanje.
Če so bolnikovi simptomi blagi ali zmerni, lahko vadba izboljša njeno stanje. Združenje za kardiomiopatijo priporoča aerobno vadbo - na primer hojo, tek, kolesarjenje ali veslanje - če se izvaja z odobritvijo zdravnika. Najbolje je, da vzdržljivost postopoma povečujete, dokler ne boste vadili tri ali štirikrat na teden, od dvajset do trideset minut na sejo.
Ugodne ugodnosti
Ugotovljeno je bilo, da zmerna vadba deluje kot zdravilo pri zmanjšanju mase srca in debeline srčne stene pri starejših moških in ženskah, ki so začeli študijo z blagim do zmernim visokim krvnim tlakom, je pokazala raziskava iz avgusta 2004 "Ameriškega časopisa za fiziologijo".
Glede na raziskave, objavljene na spletu 1. junija 2007, v "Journal of American College of Cardiology" se zdi, da aerobna vadba pomaga bolnikom s stabilnim srčnim popuščanjem zmanjšati velikost povečanega srca in izboljšati njihovo delovanje srca.
Dodatni koraki, ki jih lahko izvedete
Po mnenju kardiologov s klinike Mayo: "Čeprav povečanega srca ne morete pozdraviti z domačimi zdravili, lahko nekatere stvari izboljšate." Predlagajo, da se z zdravnikom pogovorite o spremembah življenjskega sloga, kot so opuščanje kajenja, zmanjševanje ali odpravljanje alkohola, zmanjšanje vnosa soli, nadzor sladkorne bolezni, učenje samostojnega spremljanja krvnega tlaka in spanje osem ur na noč.
