Odvajala so zdravila, živila ali snovi, ki se uporabljajo za spodbujanje črevesja za lajšanje zaprtja. Zdravnik vam lahko svetuje, da jemljete odvajala, če imate zdravstvena stanja, ki se lahko poslabšajo zaradi napora. Ta stanja vključujejo bolezni srca, hemoroide in rupturo kile. Laksativi se uporabljajo tudi za evakuacijo črevesja, preden opravite zdravstvene postopke v spodnjem delu trebuha, kot je kolonoskopija. Peroralna odvajala je treba jemati eno ali dve uri po obroku.
Uvajanje odvajala
Različne vrste peroralnih odvajal vključujejo odvajala, ki tvorijo masno maso, slana odvajala, maziva in stimulansa odvajala. Peroralna odvajala je treba jemati po obrokih s polnim kozarcem hladne vode ali soka, poroča Drugs.com. Odvajala jemljemo po obrokih, ker lahko telesu preprečijo absorpcijo hranil, če jih jemljemo skupaj s hrano. Izogibajte se pogosti uporabi mineralnih olj in ricinusovega olja kot odvajalnih sredstev, ker lahko vplivajo na absorpcijo vitaminov, topnih v maščobi, kot so vitamini A, D, E in K, poroča FamilyDoctor.org.
Kako delujejo odvajala
Laksati, ki tvorijo maso, lajšajo zaprtje z dodajanjem razsutega tovora in vlage, ki omogoča lažji prehod. Primeri odvajal, ki tvorijo v razsutem stanju, vključujejo psilij in metilcelulozo. Slana odvajala črpajo tekočino v debelo črevo iz bližnjih telesnih tkiv, kar pomaga blažiti blato. Primeri slanih odvajal vključujejo magnezijevo mleko in polietilen glikol. Maziva odvajajo površino blata, kar blatu pomaga, da zadrži vodo, da se lahko odmakne iz telesa. Stimulantna odvajala povzročajo gibanje črevesja, saj povzročajo, da se debelo črevo skrči in potisne blato iz telesa.
Odvajalni stranski učinki
Dejavniki prehrane in življenjskega sloga
Odvajala je treba uporabljati le za kratkotrajno lajšanje zaprtja, poroča Drugs.com. Če imate pogosto zaprtje, lahko spremembe prehrane pomagajo preprečiti zaprtje. Prehrana z veliko vlakninami, tekočine in vsakodnevna vadba so pomembni pri preprečevanju zaprtja. Primeri živil z veliko vlakninami so polnozrnat kruh in žitarice, otrobi, ovsena kaša, sadje in zelenjava. Pitje osem do 10 kozarcev vode vsak dan pomaga preprečiti zaprtje. Vsakodnevna vadba, na primer hoja 30 minut, lahko pomaga tudi pri preprečevanju zaprtja.
