Vadba je koristna za zdravje srca, pljuč, kosti in tkiv. Vendar lahko vadba včasih privede do neznanih bolečin, ki lahko alarmirajo ničesar, ki telovadi. Med vadbo se lahko pojavijo bolečine v prsnici - ali prsni kosti - kot posledica različnih stanj ali poškodb. Medtem ko je večina težav preprostih in ni življenjsko nevarnih, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom, če med vadbo občutite bolečino v prsnici.
Kostohondritis
Costohondritis je vnetje hrustanca, ki obdaja vašo prsnico. Vadba in težko dihanje, ki pogosto spremlja vadbo, lahko simptome kostohondritisa prevladujejo. Simptomi kostohondritisa so lahko zaskrbljujoči zaradi dejstva, da posnemajo simptome srčnega infarkta, vključno z bolečino in nežnostjo vzdolž prsne kosti, bolečino pri dihanju ali kašljanju in težave z dihanjem. Če se pojavijo te bolečine, obiščite zdravnika, ker je lahko kostohondritis posledica okužbe. Zdravljenje vključuje mišične relaksante in protivnetna zdravila.
Poganjki
Nenormalno zvijanje in obračanje - še posebej vaje z jedrnimi jedri - lahko privede do vlečene mišice ali raztrganega hrustanca na območju prsnice. Bolečina se po navadi čuti vzdolž prsnice in se navadno zmanjšuje, ko počivate, in se povečuje, ko sodelujete v telesni dejavnosti.
Zlomi
Zlom prsnice se lahko pojavi kot posledica padca med vadbo ali neposrednega udarca v prsni koš med udeležbo v kontaktnih športih. Pogosti simptomi zloma prsnega koša vključujejo bolečino, nežnost, deformacijo vida in modrice. Večino zlomov prsnice zdravimo s počivanjem in prekinitvijo vadbe, dokler ne ozdravimo. Samo zlomi prsnice, ki povzročijo poškodbe notranjih organov, zahtevajo bolj zapleteno zdravljenje in možne operacije za sanacijo škode.
Angina
Angina lahko povzroči tesen, težek občutek v prsih blizu prsnice. To je posledica zmanjšanega pretoka krvi v srce. Angina je lahko znak srčne bolezni, zato jo mora zdravnik zdraviti čim prej. Lahko pride tudi do bolečin v rokah, vratu, ramenih, hrbtu in čeljusti, poleg slabosti, utrujenosti, pomanjkanja sape, znojenja, omotičnosti in tesnobe. Angina, ki jo sproži telesna aktivnost ali vadba, se imenuje "stabilna angina." Ta vrsta angine se sproži le med fizičnim naporom. Preproste spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo pri zdravljenju stabilne angine; ti vključujejo odmori med vadbo, nadzor nad telesno težo, ne uživanje velikih obrokov, obvladovanje sladkorne bolezni in ne kajenje.
