Čeprav jih ne vidite, se elektroliti - minerali in spojine, ki prenašajo električne spremembe - neprestano premikajo po vaših celičnih membranah, da se ohrani ravnovesje med vašimi celicami in krvjo. Elektroliti v telesu med drugim vključujejo kalij, natrijev fosfat in magnezij.
Če vaši elektroliti niso v ravnovesju, lahko pride do parestezije; torej mravljinčenje v rokah. Zdravnik vam lahko s krvnimi preiskavami diagnosticira neravnovesja elektrolitov in tudi predpiše zdravljenje dehidracije.
Občutek teh zatičev in igel
Mravljinčenje v rokah, ki ga pogosto imenujemo "zatiči in igle", lahko povzroči preveč kalija v krvi. V normalnih vrednostih (3, 6 do 5, 2 milimola na liter) je kalij elektrolit, ki pomaga živčni funkciji in zdravju mišičnih celic. Vendar pa lahko visoka koncentracija kalija v krvi (večja od 6, 0 milimolov na liter) kaže na hiperkalemijo, katere pogost simptom je mravljinčenje v rokah. Pravo hiperkalemijo običajno povzroči akutno odpoved ledvic ali kronična ledvična bolezen.
V rokah boste morda čutili žebljičke in igle, če imate visoko koncentracijo fosfata v krvi. Fosfat je elektrolit, ki pomaga uravnavati kislinsko-bazno ravnovesje in raven kalcija. Običajno visoka stopnja fosfata (znana kot hiperfosfatemija) povzroča tudi bolezen ledvic, kot je navedeno v članku iz leta 2015 v Savdski medicinski reviji. V resnici je glavni vzrok smrti med tistimi z ledvično boleznijo.
Toda kaj, če ste zdrava odrasla oseba, katere koncentracija kalija in fosfata je normalna, vaše roke pa se še vedno počutijo, kot da bi bile na zatičih in potrebah? Eden od možnih vzrokov je lahko dehidracijsko mravljinčenje.
Številni prsti iz dehidracije?
Elektroliti pomagajo uravnavati raven tekočine v krvni plazmi in telesu. Torej, ko se vaši elektroliti "izmuznejo", si lahko ogledate, koliko ali koliko pijete, lahko pomagate ugotoviti razloge za vaše otrplost.
Po eni strani je nizko vsebnost natrija ali hiponatremija eno najpogostejših neravnovesij elektrolitov. Po podatkih klinike Mayo natrij pomaga uravnavati količino vode v vaših celicah in okoli njih. Če pijete preveč vode, razredčite količino natrija v telesu in vaše celice začnejo nabrekati.
Po drugi strani pa, če ne pijete dovolj vode, vaše telo postane dehidrirano. Učinki dehidracije vključujejo mravljinčenje v rokah in prstih, pa tudi izjemno žejo, manj pogosto uriniranje, temno obarvan urin, utrujenost, omotica in zmedenost.
Je torej slabo, če dehidriramo, piti veliko vode? Glede na članek iz julija 2018 v reviji Harvard Health Publishing zdravi odrasli potrebujejo le štiri do šest skodelic vode vsak dan. Če pijete manj od te količine, vam grozi dehidracija in dehidracijsko mravljinčenje.
Iskanje zdravljenja dehidracije
Ameriška akademija za kardiologijo ugotavlja, da je mogoče izmeriti elektrolitno ploščo za merjenje količine elektrolitov v krvi. Zato poiščite zdravniško pomoč, če vas skrbi, da ste dehidrirani in imate elektrolitsko neravnovesje.
