Vitamin B se dejansko nanaša na družino osmih osnovnih vitaminov. Čeprav vsak vitamin B v telesu opravlja različne vloge, vitamini skupine B na splošno pomagajo pretvoriti ogljikove hidrate iz prehrane v gorivo za vaše celice in vzdrževati živčni sistem, kožo in jetra. Zaužitje preveč ali premalo vsakega vitamina skupine B lahko privede do številnih stranskih učinkov, dva vitamina skupine B pa sta povezana s pekočimi občutki na vaši koži.
Niacin Flush
Najverjetnejši vzrok pekočega občutka na vaši koži po zaužitju vitaminov skupine B je fenomen, imenovan rdečica z niacinom, ki se pojavi pri prekomernem uživanju niacina ali vitamina B-3. Visok odmerek niacina vodi do širjenja majhnih krvnih žil, ki jih najdemo po celotni površini kože. Posledično se lahko vaša koža zdi rdeča in lahko pride do segrevanja, mravljinčenja ali rahlega opeklin kože.
Izogibanje Niacin Flush-u
Rdečici z niacinom se lahko v mnogih primerih izognete z uživanjem dodatkov vitamina B vitamina. Bodite pozorni na odmerjanje, ki ga priporoča proizvajalec vitaminov, in se posvetujte z zdravnikom, da bo bolje določil odmerek, ki ustreza vašim potrebam. Zdravnika morate obvestiti tudi o vsaki novi uporabi dodatka ali spremembah odmerjanja katerega koli zdravila, ki ga lahko jemljete, saj lahko oba dejavnika vplivata na vaše potrebe po dodatku vitamina B.
Zdravljenje z Niacin rdečico
V nekaterih primerih je potreben visok odmerek niacina, da pomaga nadzorovati osnovno stanje - bolniki lahko na primer vzamejo visoke odmerke niacina, da pomagajo nadzirati raven holesterola. Iz medicinskega centra z niacinom lahko pomagate preprečiti pekočino na koži zaradi rdečice z niacinom, tako da jemljete aspirin skupaj z dodatkom niacina. Čez dneve ali tedne se lahko vaše telo prilagodi odmerjanju niacina in postane odporno na pekočo rdečino.
Možna vloga vitamina B-12
V redkih vzrokih lahko nevarno nizka raven vitamina B-12 povzroči nenavaden pekoč občutek na vaši koži. Močno pomanjkanje vitamina B-12 lahko privede do senzorične nevropatije ali poškodbe živčnega tkiva, ki ga najdete po telesu. Ta poškodba živcev običajno povzroči otrplost ali mravljinčenje v okončinah, lahko pa povzroči tudi nepojasnjeno bolečino ali pekoč občutek. Če se razvije kožanje, poiščite zdravniško pomoč, da ugotovite osnovni vzrok opekline in tako izključite možnost škodljivega pomanjkanja vitamina B-12.
