Vitamin B12 je nujen za zdravo rdečo kri in živčne celice ter je nujen tudi za tvorbo DNK. Po navedbah klinike Mayo je pomanjkanje vitamina B12 redko, saj lahko vaše telo shrani večletno vrednost vitamina B12. Vendar lahko pomanjkanje nastane zaradi številnih dejavnikov.
Simptomi
Po podatkih spletnega mesta National Institutes of Health Medline Plus simptomi pomanjkanja vitamina B12 vključujejo izgubo ravnotežja, šibkost, mravljinčenje ali otrplost v nogah in rokah ter slabokrvnost. Drugi simptomi so slabost / bruhanje, zaprtje, driska, plini in napihnjenost, zgaga, izguba apetita, izguba teže in povečana jetra. Še en znak pomanjkanja je češpljev rdeč, gladek jezik. Hudo pomanjkanje lahko privede do poškodbe živcev, depresije, demence, zmedenosti in izgube spomina.
Perniciozna anemija
Perniciozna anemija se pojavi, ko telesu primanjkuje dovolj vitamina B12, da naredi dovolj zdravih rdečih krvnih celic. Med prebavo se vitamin B12 sprosti iz beljakovin, ki jih dobite iz hrane, ki jo zaužijemo. Nato se kombinira s snovjo, imenovano notranji faktor, ali IF, preden se absorbira v vaš krvni obtok. Perniciozno anemijo povzroča nezadostna IF. Simptomi vključujejo utrujenost; omotica pri vstajanju; glavoboli; kratka sapa; bolečina v prsnem košu; in bledo kožo, dlesni in nohte. Perniciozna anemija, ki se ne zdravi, lahko privede do srčnih šumov ali aritmij, povečanega srčnega ali srčnega popuščanja.
Vzroki
Medicinske motnje, ki poslabšajo absorpcijo vitamina B12, lahko povzročijo pomanjkanje, na primer Crohnovo ali celiakijo. Nekateri antibiotiki in zdravila proti zasevu in diabetiki lahko vplivajo na absorpcijo vitamina B12 v tankem črevesu, prav tako lahko odstranimo celotno ali delno tanko črevo. Okužba s trakuljami lahko povzroči tudi pomanjkanje, saj se tapič prehranjuje z vitaminom B12.
Dieta
Dieta, ki ji primanjkuje živil, bogatih z vitaminom B12, lahko privede do pomanjkanja. Po podatkih Nacionalnega inštituta za srce, pljuča in kri so vegetarijanci, ki izključujejo mlečne ali živalske izdelke, večje tveganje za pomanjkanje vitamina B12, prav tako dojenčki, katerih matere so vegetarijanke. Ribe, perutnina, meso, jajca in mlečni izdelki so vaši najboljši viri vitamina B12. Vegetarijanci bodo morda morali jemati dodatke, da bodo v svoji prehrani dobili dovolj vitamina B12.
Diagnoza
Diagnosticiranje pomanjkanja vitamina B12 vključuje fizični pregled in vrsto krvnih preiskav, s katerimi preverimo popolno krvno sliko ali CBC; raven vitamina B12; ravni metilmalonske kisline, MMA in homocisteina; in protitelesa lastnih faktorjev in parietalnih celic. Zdravnik lahko opravi tudi teste kostnega mozga.
Zdravljenje
Zdravljenje pomanjkanja vitamina B12 vključuje obnavljanje vitamina B12 s tabletami ali injekcijami. Posnetki se izvajajo vsak teden ali vsak dan, dokler se ne povrne raven vitamina B12, po katerem boste morda dobili en odmerek na mesec. Oseba s perniciozno anemijo lahko zahteva posnetke do konca svojega življenja.
