Poljubljanje je dobro za vajino zvezo, vendar se boste morda vprašali, ali telesu to sploh koristi. Nehaj se spraševati. Dajte ustnicam dobro vadbo, je očitno v redu tudi za vse vas: poljubljanje gori kalorije.
V slogu
Kot toliko stvari v življenju, je vrednost poljubljanja - glede na porabljene kalorije - stvar tega, kako to storite. Če boste dali pasivno gladkost, boste imeli manjši učinek na porabljene kalorije in verjetno manj vpliva tudi na svojega partnerja. V poljub vnesite nekaj strasti in spravite svoje telo v dejanje in tako boste spali več kalorij.
Stojte in prinesite
Več sto kalorij boste spali kot sedeti in se bolj gibali kot še vedno.
Brez daha
Po podatkih Univerze v Novi Mehiki je poraba kisika ključna za izgorevanje kalorij. Če pridete do točke, ko zaradi poljubljanja dihate težko, kurite več kalorij.
Lahko noč
Močan poljub, ki vključuje nekaj pettinga, bi lahko požgal kar 90 kalorij na uro, poroča WomansDay.com, podatek, ki računa na 1, 5 kalorije na minuto. Spletna stran IndiaTimes predlaga, da lahko s poljubljanjem izgorevate 120 kalorij na uro, kar znaša 2 kaloriji na minuto. Verjetno ne boste izgubili kilogramov samo s poljubljanjem, a tudi to ne bo škodilo.
