Opazovanje se nanaša na menstrualno krvavitev, ki se pojavi med ženskami v rednih obdobjih. Stres, motnje prehranjevanja in ekstremno hujšanje lahko vse povzročijo menstrualne nepravilnosti, kot je popolno prenehanje menstruacije, poroča Medline Plus. Čeprav pikanje ni posebej omenjeno kot možni stranski učinek izgube teže, lahko hormonske nepravilnosti, ki so posledica ekstremne diete in vadbe, povzročijo krvavitev srednjega cikla.
Pomembnost
Večina žensk v rodni dobi bo v nekem trenutku življenja opazila pike ali rahle krvavitve, poroča zdravstveni sistem St. Johns Providence. Opazovanje običajno traja od 24 do 48 ur.
Pojavi se lahko zaradi hormonskih sprememb. Hormonska nihanja so lahko posledica prekomerne energične vadbe, yo-yo diete in stresa, vse to pa lahko povzroči izgubo teže.
Upoštevanje
Hitro in močno hujšanje pri ženskah lahko privede tudi do popolnega prenehanja menstruacije, ki jo medicinsko imenujemo amenoreja. Amenorejo pogosto povzročajo motnje prehranjevanja, kot sta anoreksija in bulimija, prekomerno vadbo in podhranjenost, navaja spletna stran ChildDevelopmentInfo.com.
Preprečevanje / rešitev
Prilagoditve življenjskega sloga lahko preprečijo menstrualne nepravilnosti. Uživanje hranljive prehrane, ki vključuje polnozrnate žitarice, sadje, zelenjavo in pusto meso, je na splošno priporočljivo za zamujeni menstrualni cikel, ki ga povzroči dramatično hujšanje. Zmanjšanje telovadbe lahko pomaga tudi pri urejanju obdobij, poroča Medline Plus.
Previdnostni ukrepi
Spotkanje med obdobji lahko kaže na zdravstvene težave, kot so spolno prenosljive okužbe, bolezni ščitnice, maternične fibroide, polipi ali celo rak. Pljuvanje je lahko tudi stranski učinek kontracepcijskih sredstev. Posebej je pogost pri ženskah z intrauterino napravo ali IUD-jem in tistimi, ki jemljejo injekcijo za nadzor rojstva Depo-Provera, ugotavlja zdravstveni sistem St. Johns Providence. Če se med obdobji pojavijo kakšne nepojasnjene pike, se obrnite na zdravnika.
Outlook
Začnite menstrualni dnevnik, če imate pike ali druge vaginalne krvavitve, ki za vas niso običajne, svetuje Medline Plus. Če opazite datume in dolžino menstruacije in odstranjevanje madežev, lahko zdravnik pomaga ugotoviti točen vzrok krvavitve med obdobjem.
Najbolje je izgubiti največ 1 do 2 kilograma na teden, svetuje klinika Mayo. Uspešen program hujšanja temelji na zdravi, nizkokalorični prehrani v kombinaciji z zmerno vadbo.
Povejte svojemu zdravniku, če ste nagnjeni k prenajedanju ali stradanju ali prekomerni vadbi. Morda vam bo koristila profesionalna terapija.
