Ingver in med, kristaliziran v sladkarijah na poti, bi lahko olajšali različne tegobe, vključno z dihalnimi okužbami, prebavne motnje in gibalno boleznijo.
Ingver, bogat s kalcijem, železom, vitaminom C in karotenom, lahko olajša tistim, ki trpijo zaradi prehlada ali kašlja. Po podatkih Nacionalnega centra za biotehnološke informacije se ingver že tisoč let uporablja za zdravljenje bolezni, vključno s prehladom in slabostjo.
Med, naravni zdravilec, bogat s hranljivimi snovmi, je cenjen zaradi svojih zdravilnih lastnosti in antioksidantov, poroča "Yoga Journal". Med, poln flavonoidov in fenolnih kislin, lahko pomaga telesu v boju proti bolezni.
Medij in ingver, če se uporabljata skupaj, lahko zagotavljata naravno zdravilo proti boleznim, poleg tega pa je s tesnobljivim sladkim in začinjenim okusom to zdravilo, ki ga je enostavno zaužiti.
Lajšanje dihalnih okužb
Mešanica medu in ingverja deluje kot izkašljevalno sredstvo in lahko olajša osebo, ki trpi zaradi kašlja, vneto grlo ali izcedek iz nosu.
Kot preventiva se uporabljajo tudi kristali ingverja in medu. Ob prvih simptomih gripe ali prehlada kristali ingverja in medu spodbujajo imunski sistem in zagotavljajo odmerek prepotrebnega vitamina C.
Olajšanje razburjenega želodca
Kadar prenajedanje ali občutek krčev v trebuhu lahko kristali ingverja in medu olajšajo nelagodje vznemirjene prebavne sledi, poroča Health Guidance.org. Poleg tega ingver pomaga telesu prebaviti hrano in poveča prekrvavitev s sprostitvijo mišic in krvnih žil.
Zmanjšanje bolečine v gibanju
Ingverjeve in medene bombone so popotniku koristne tudi. Ko se srečujete z gibalno boleznijo, lahko povrnejo telesno ravnovesje in omilijo omotico, ki jo povzroča potovanje.
Medicinski center Univerze v Marylandu (UMMC) predlaga ingver kot naraven način za zmanjšanje simptomov gibalne bolezni in nima stranskih učinkov, ki jih imajo običajna zdravila na recept, na primer suha usta in zaspanost. V enem preskušanju UMMC z 80 novimi mornarji, ki so bili nagnjeni k gibanju, so tisti, ki so jemali ingver v prahu, imeli manj bruhanja in hladnega znojenja v primerjavi s tistimi, ki so jemali placebo.
Kako izbrati medene in ingverjeve kristale
Ko kupujete kristale medu in ingverja, preberite etiketo. Prepričajte se, da ni dodanih umetnih dodatkov ali dodatnega sladkorja. Med kristali medu in ingverja pogosto obravnavamo kot sladkarije in jih celo posujemo s sladkorjem v prahu, zato obiščite lokalno trgovino z zdravo hrano in poiščite kristale, ki vsebujejo samo surov med in ingver.
