Z 11 različnimi vrstami in več kot 85 okusi Yoplait brez dvoma vsebuje jogurt, ki ustreza vašim okusnim popkom in prehranskim potrebam. Tako kot vsi jogurti so tudi izdelki Yoplait bogati s hranili, ki telesu naredijo dobro. Če poznate koristi za zdravje, vam lahko pomaga odložiti kakršno koli krivdo, ki jo boste občutili, ko naslednjič v košarico z živili dodate bostonski kremni pite ali jogurt iz rdeče žametne torte Yoplait.
Dobro za vaše kosti
Jogurtski jogurt je dober vir kalcija in vitamina D, dveh hranil, ki pomagata ohranjati zdrave in močne kosti. Glede na vrsto jogurta Yoplait, ki ga kupite, ena porcija ustreza 10 do 30 odstotkov dnevne vrednosti kalcija in 20 odstotkov dnevne vrednosti vitamina D. Mnogi Američani v svoji prehrani ne dobijo dovolj kalcija ali vitamina D, publikaciji "Dietary Guidelines for American, 2010." Če dodate jogurt Yoplait v svojo prehrano, vam lahko pomaga pri zadovoljevanju dnevnih potreb.
Napolnjena z prijaznimi bakterijami
Ko pogledate etiketo jogurta Yoplait, opazite, da vsebuje žive aktivne kulture, kot je L. acidophilus. Te kulture so vrsta bakterij, ki živijo tudi v vašem črevesju in včasih gredo po imenih prijaznih bakterij ali probiotikov. Uživanje jogurta, kot je Yoplait, pomaga napolniti prijazne bakterije v črevesju, kar lahko pomaga povečati imuniteto in splošno zdravje, so sporočili z Akademije za prehrano in dietetiko. Poleg tega lahko nekateri sevi teh bakterij pomagajo zmanjšati simptome nekaterih alergij, pravi akademija.
Pomoč pri krvnem tlaku
Načrt prehranjevanja, imenovan Prehranski pristopi za zaustavitev hipertenzije, dieta, namenjena zniževanju krvnega tlaka, priporoča dve do tri obroke mlečne hrane brez maščob ali z nizko vsebnostjo maščob, kot je jogurt Yoplait na dan. Jogurtov jogurt vsebuje hranila, in sicer kalcij in kalij, ki lahko kot del zdrave prehrane pomagajo znižati krvni tlak. Tako kot kalcij se tudi količina kalija v jogurtu Yoplait razlikuje, odvisno od vrste, in sicer od 180 miligramov v Yoplait Whips! do 290 miligramov v debelih in kremnih. Cilj je 4, 7 miligramov kalija na dan za izboljšanje krvnega tlaka.
Za laktozno intoleranco
Laktozna intoleranca je nezmožnost prebave laktoze, sladkorja v mleku in mlečnih izdelkih. Pogosta težava v odrasli dobi, bolj razširjena je v določenih etničnih in rasnih skupinah, kot so Afroameričani, Azijci in Hispanci. Da bi se izognili nelagodju, lahko ljudje z laktozno intoleranco omejijo ali izločijo mlečne izdelke iz prehrane, kar lahko vpliva na njihov vnos kalcija in vitamina D. Jogurt na splošno vsebuje manj laktoze kot mleko in ljudje jo ponavadi bolje prenašajo. Poleg tega se zdi, da prijazne bakterije v jogurtih, kot je Yoplait, prav tako pomagajo izboljšati simptome, poroča Akademija za prehrano in dietetiko. Če ste previdni, da bi zaužili celo majhno količino laktoze, Yoplait ponuja tudi jogurt brez laktoze, bogat s kalcijem, vitaminom D in kalijem.
