Bolečine v spodnjem delu hrbta lahko povzročijo napete mišice ali napetost v sklepu SI in spodnjem delu hrbta. Mišice spodnjega dela hrbta se lahko pogosto poškodujejo, če jedro ni dovolj močno ali če roke niso dvignjene za repno kost. Bolečina zaradi dvigovanja nog med ležanjem na hrbtu je lahko tudi posledica išiasa. Pravzaprav veliko medicinskih strokovnjakov uporablja dvige nog kot del osnovnega mišičnega testa, da pomagajo diagnosticirati to stanje.
Simptomi
Bolečina, povezana z išiasom, se lahko giblje od blage do hude. Običajno se začne v spodnjem delu hrbta in seva navzdol v zadnjico. Včasih se ta bolečina lahko nadaljuje navzdol v nogo in jo spremljajo občutki otrplosti, mravljinčenje, pekočino ali lupljenje, poroča Ameriška akademija ortopedskih kirurgov. Lahko se pojavi tudi oslabelost mišic.
Razvoj
Najpogosteje se išias razvije kot posledica stiskanja korenine išiastega živca znotraj spodnjega dela hrbta. Ameriško zdravniško združenje trdi, da so hernija ali zdrsni diski najpogostejši vzrok za to bolečino, vendar lahko tudi zaradi tumorjev, travm in hrbtenične stenoze trpite pritisk na živčne korenine. Slednje je zoženje nekje znotraj hrbtenice. Tudi mišični krči v spodnjem delu hrbta lahko stisnejo išiasni živec in vodijo do išiasa.
Učinki
Čeprav si lahko mnogi ljudje od bolečin opomorejo sami, lahko išias nezdravljen povzroči poškodbe živcev. To lahko povzroči izgubo občutka na prizadeti nogi, pa tudi izgubo gibanja. Občasno ljudje doživljajo moteno delovanje črevesja ali mehurja.
Zdravljenje
Počitek v postelji skupaj z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili pomaga zmanjšati vnetje, ki pritiska na išiasni živec in nato lajša bolečine. Če je bolečina zmerna do huda, bodo morda potrebni mišični relaksanti. Vendar pa približno 80 do 90 odstotkov ljudi izboljša izboljšanje s to metodo samozdravljenja, ugotavlja ameriška akademija ortopedskih kirurgov.
Medicinska intervencija
Če ukrepi samooskrbe ne izboljšajo bolečine, boste morda morali sodelovati pri fizikalni terapiji, da popravite držo, pa tudi izboljšate moč in gibčnost mišic spodnjega dela hrbta. Od tam lahko steroidne injekcije in kirurški posegi pomagajo popraviti stiskanje, postavljeno na korenino sestričnega živca.
