O krvnem tlaku
Odčitki krvnega tlaka merijo, koliko pritiska deluje na stene arterij, ko srce črpa kri po telesu. Najvišja vrednost krvnega tlaka je sistolični tlak, ki predstavlja, koliko sile deluje srce, ko se krči. Drugo število je diastolični tlak, ki predstavlja raven ali pritisk, ko se srce sprosti. Ameriško združenje za srce prepozna odčitke pod 120/80 kot običajne. Sistolični odčitki nad 140 ali diastolični odčitki nad 90 so razvrščeni kot hipertenzija.
Tveganja za zdravje diastolične hipertenzije
Zgodovinsko gledano smo več pozornosti posvetili tveganjem za zdravje povišanih vrednosti sistoličnega krvnega tlaka. Toda visoke diastolične odčitke, bodisi izolirano bodisi skupaj z visokimi sistolnimi odčitki, so tudi za telo nezdrave. Študija na več kot 1900 odraslih, objavljena v številki revije o reviji hipertenzije iz marca 2014, je povečala diastolične in sistolične odčitke s povečanim tveganjem za srčno-žilni dogodek - na primer bolečine v prsih ali srčni infarkt. Pregled zdravstvenih kartotek 1, 25 milijona ljudi, o katerem je poročal majski časopis Lancet iz maja 2014, je zagotovil dodatna pojasnila o vplivih zvišanih sistoličnih in diastoličnih odčitkov na zdravje. Avtorji študije so zaključili, da povišan sistolični krvni tlak pomeni večje tveganje za srčno bolezen v prsih in možgansko kap, ki jo povzročajo možganske krvavitve, medtem ko je visok diastolični krvni tlak povezan z večjim tveganjem za anevrizmo trebušne aorte - povečanje telesne anevrije glavna arterija, ki lahko pušča ali poči in povzroči smrtno nevarne zaplete. Zdi se, da zdravstvena tveganja presegajo zdravje srca, saj je raziskava, objavljena v številki "Neurology" iz avgusta 2009, povezala zvišanje diastoličnega krvnega tlaka za 10 točk in 7-odstotno zmanjšanje kognitivnega upada.
Tveganja pri mlajših odraslih
Povišan diastolični krvni tlak, brez nenormalnega sistoličnega tlaka, se imenuje diastolična hipertenzija in je pogostejši pri odraslih, mlajših od 45 let. Pri teh mlajših odraslih ima diastolična hipertenzija večje tveganje za smrt zaradi srčnih bolezni v primerjavi z visokim sistoličnim krvnim tlakom, na poročilo iz februarja 2011, objavljeno v "British Medical Journal". Poleg tega ljudje z visokim diastoličnim krvnim tlakom s starostjo pogosteje povišajo sistolični tlak, kar povečuje tveganje za srčno bolezen in možgansko kap. To poudarja pomen upravljanja krvnega tlaka in spremljanja pri vseh, ki imajo povišano diastolično vrednost.
Opozorila
Če so vaše vrednosti sistoličnega ali diastoličnega krvnega tlaka nad običajnim razponom, poizkusite z zdravnikom načrt zdravljenja, ki lahko vključuje zdravila in spremembe življenjskega sloga, kot so zdrava prehrana, hujšanje in telesna aktivnost. Visok krvni tlak pogosto imenujemo tihi morilec, ker na splošno ne povzroča simptomov, lahko pa povzroči resne zdravstvene posledice ali smrt. Pomembno je, da redno preverjate krvni tlak ali kupujete monitor, da boste lahko doma spremljali odčitke in skrbno upoštevali načrt zdravljenja. Medtem ko so normalne vrednosti krvnega tlaka nižje od 120/80, vam lahko zdravnik zagotovi individualne cilje krvnega tlaka. Takoj poiščite zdravniško pomoč, če se pojavijo bolečine v prsih, zasoplost ali nenadni pojav slabosti, spremembe vida, težave z govorom ali bolečine v hrbtu. Odčitki sistolnega krvnega tlaka nad 180 ali diastolični odčitki nad 120 - ali nad 110 s simptomi - veljajo za nujno medicinsko pomoč in zahtevajo takojšnje zdravljenje.
Ocenil Kay Peck MPH RD
