Vaš utrip ali srčni utrip je število utripov vašega srca vsako minuto. V mirovanju se običajni srčni utrip giblje med 60 in 100 utripov na minuto. Medtem ko je hitrost pulza pod 60 let nekaterim normalna, pri drugih lahko signalizira zdravstveno krizo, zlasti če jo spremljajo simptomi, kot sta šibkost ali omotica.
Normalna variacija
Vaš utrip lahko začutite z dvema prstoma na notranji strani zapestja, boku vratu, notranjosti komolca ali zgornjem delu stopala. Preštejte utripe 1 minuto, da določite svoj srčni utrip. Ta stopnja se spreminja čez dan, nanjo pa vplivata vaša kondicija in zdravje. Vaš počitek z običajnim razponom med 60 do 100 je zajet, ko ste mirni, sedite ali ležite in sproščeni. Čez dan se vam utrip lahko hitreje pojavi zaradi aktivnosti, stresa in enakomernega položaja telesa.
Nizke stopnje v aktivnih organih
Ljudje, ki so zelo aktivni, vključno s športniki, imajo navadno nižji utrip pulza v mirovanju - tudi nižji od 60. To je odraz močne, učinkovite srčne mišice, ki ji ni treba tako težko opravljati svojega dela pri vzdrževanju stalen utrip. Tako nizek srčni utrip, če ni simptomov, ne pomeni nujno nevarnega stanja.
Bradikardija
Bradikardija je medicinski izraz, ki se nanaša na srčni utrip manj kot 60 utripov na minuto, poroča Ameriško združenje za srce. Bradikardijo lahko povzročijo spremembe v srčni strukturi zaradi staranja ali zdravstvenih razmer ali zaradi poškodbe srčnega sistema. Zdravila, kot so zaviralci beta, ali drugi digoksini, srčno zdravilo, prav tako delujejo na upočasnitev pulza. Počasen srčni utrip postane nevaren, če srce ne more črpati dovolj krvi, da bi telesu zagotovilo potreben kisik in hranila.
Opozorila
Če vam pulz pade prenizko, se lahko počutite z glavobol, omotičnost, zmedenost ali zelo utrujenost. Tudi omedlevica je tveganje. V hudih primerih lahko pride do zastoja srca ali nenadne izgube delovanja srca. Če ga ne zdravimo, lahko bradikardija povzroči bolečino v prsih, visok ali nizek krvni tlak in srčno popuščanje. Če imate katerega od teh simptomov, se posvetujte s svojim zdravnikom. Po oceni vaših simptomov in po pregledu in testiranju lahko zdravnik ugotovi, ali je vaš nizki pulz na nevarni ravni, in priporoči prilagojen načrt zdravljenja.
Ocenil Kay Peck, MPH RD
