Bolečine v kolenu lahko pomembno vplivajo na vašo sposobnost gibanja, zlasti ko se morate povzpeti po stopnicah. Bolečina v sprednjem delu kolena je običajno povezana s patelofemoralnim sklepom, kjer ti kolenski sklep sedi pred stegensko kostjo. Plezanje po stopnicah poveča stiskanje na tem sklepu. "Patellofemoralni sindrom bolečine" je izraz, ki se uporablja za opis različnih stanj, ki pogosto povzročajo bolečino v sprednjem delu kolena. Za natančno diagnozo bolečine v kolenu se posvetujte s svojim zdravnikom.
Sledenje kolena
Pokrivalo za koleno je vdelano v debelo tetiko kvadricepsa, ki se pritrdi na spodnjo nožno kost. Po upogibanju in poravnavanju kolena v kolenu zlezi drsnik po kolenu in napenja te tetive. Včasih se kolena loputa premakne iz utora - boleče stanje, ki se imenuje motnja sledenja patelarja. To lahko povzroči mišična oslabelost na eni strani stegenskih mišic, kar povzroči, da se kolena potegne proti močnejši strani.
Vaša telesna struktura lahko prispeva tudi k bolečinam spredaj v kolenu, ko se povzpnete po stopnicah. Na poteg kote na vaši koti kvadricepsa vpliva poravnava kolkov, stegen in spodnjega dela noge. Ta poravnava, imenovana "kot Q", je pri ženskah običajno večja kot pri moških. Večji kot Q lahko potegne kolenasto kapo navzven, zaradi česar pri premikanju kolena zdrsne iz utora. Ravni loki v nogah lahko povzročijo tudi nepravilno sledenje kolena. Sčasoma lahko to povzroči bolečino pri vsakodnevnih aktivnostih, kot je plezanje po stopnicah. Običajno se umiri s počitkom.
Poškodba tetiv
Bolečine sprednjega kolena med vzpenjanjem po stopnicah lahko povzročijo draženje patelarne tetive. Prekomerna uporaba štirikolesnih mišic na prednjem delu stegna lahko povzroči vnetje te tetive. Te mišice izravnajo vaše koleno in preprečujejo, da bi se med zelo udarnimi aktivnostmi, kot je skakanje, prehitro upognilo. Prekomerna uporaba patelarne tetive je pogosta pri športnikih in vojaških novakih. Ponavljajoči sevi na patelarni tetivi povzročajo vnetje, kar vodi do bolečine in morda otekanja v sprednjem delu kolena. Sčasoma se lahko v vlaknih vaše tetive razvijejo mikro-solze. Ta vrsta bolečine se lahko hitro pojavi z novo telesno aktivnostjo ali se postopoma poslabša, ko se aktivnost intenzivira, in običajno zmanjša s počitkom.
Artritis kolena
Hrustanec zagotavlja oblazinjenje med površinami kosti v zdravih sklepih. Artritis razbije sklepne površine, kar povzroča bolečino pri aktivnosti. Chondromalacia patella je stanje, ki se razvije, ko se hrustanec pod kolenskim pokrovom obrabi. Simptomi se običajno razvijejo sčasoma. V mirovanju je lahko prisotna dolgočasna boleča bolečina, medtem ko lahko dejavnosti povzročijo ostre bolečine v sprednjem delu kolena. Plezanje po stopnicah je še posebej oteževalna aktivnost z artritisom kolena.
Osgood-Schlatterjeva bolezen
Osgood-Schlatterjeva bolezen je stanje, ki prizadene rastoče otroke. To se najpogosteje dogaja pri športnikih, ki večkrat tečejo in skačejo. Patelarna tetiva se zaradi tega ponavljajočega stresa začne potegniti stran od kosti, na sprednjem delu kolena, pod koleno, se razvije velika izboklina. Bolečina se pojavlja z aktivnostjo in zmanjšuje s počitkom. Ta pogoj se razreši, ko otrok preneha rasti, vendar je koščasta gruda trajna.
