Ohranjanje povprečne ravni glukoze v krvi v normalnih mejah je ključnega pomena za vaše dobro zdravje. Poleg tega, da olajšate raven sladkorja, ima spremljanje povprečne glukoze v krvi pomembno vlogo tudi pri preprečevanju in diagnosticiranju katere koli bolezni, zlasti diabetes mellitusa.
Funkcija
Glukoza je glavni vir energije v telesu. Izvira iz ogljikovih hidratov, ki jih najdemo predvsem v določeni hrani, kot so kruh, riž, testenine in sladkarije; sadje, zlasti pomaranče, ananas in grenivka; pa tudi zelenjava, kot sta krompir in bučka. Ko telo ogljikove hidrate prebavi, se glukoza sprosti v krvni obtok in celice absorbirajo prek inzulina, hormona, ki ga proizvaja trebušna slinavka.
Identifikacija
Za merjenje količine glukoze v krvnem obtoku se lahko opravi krvni test - bodisi s pomočjo domačega testnega ali medicinskega laboratorijskega testa. Vaša povprečna glukoza v krvi se nanaša na povprečno raven glukoze v krvi in pri zdravih odraslih običajno meri od 60 do 110 mg na deciliter ali nižje.
Dejstva
Prekomerno visoka povprečna raven glukoze v krvi ali hiperglikemija je lahko pokazatelj hipertiroidizma, pankreatitisa, raka trebušne slinavke, akromegalije, Cushingovega sindroma, feokromocitoma, glukagonoma ali sladkorne bolezni. Nasprotno pa nenavadno nizka raven ali hipoglikemija lahko kaže na hipopituitarizem, hipotiroidizem ali insulinom. Čeprav so odčitki na splošno natančni, se lahko rezultati razlikujejo, odvisno od uporabljenega domačega testnega kompleta ali laboratorija, v katerem se test izvaja. Zato svetujemo, da se posvetujete s svojim zdravnikom, da vam razjasni pomen vaših specifičnih rezultatov testa.
Upoštevanje
Nenormalna raven glukoze v krvi ne pomeni samodejno, da imate zdravstveno stanje. Normalno je, da ravni čez dan nihajo, zlasti po zaužitju hrane. Tako je za pridobitev povprečnega povprečnega odčitka priporočljivo, da se domači test opravi dva do štirikrat na dan, pred obrokom ali dve uri po jedi. Lahko pa laboratorijski test zagotovi natančnejše rezultate. Stres, bolezen, hormoni, zdravila in alkohol lahko privedejo tudi do začasnih nihanj ravni glukoze v krvi, zato jih je treba upoštevati pri testiranju.
Pomembnost
Zmerno povišane vrednosti glukoze v krvi lahko ogrožajo vaše zdravje tudi brez sladkorne bolezni, saj lahko prispevajo k dejavnikom tveganja, povezanim s srčnim infarktom, debelostjo in rakom. Zato je ohranjanje varne povprečne ravni glukoze v krvi z redno vadbo in zdravo, uravnoteženo prehrano ključnega pomena za preprečevanje bolezni in dolgoživost.
