Če iščete prehransko dopolnilo, ki bi lahko pomagalo pri zdravljenju depresije, ste morda naleteli na 5-HTP ali 5-hidroksitriptofan. Dr. Jonny Bowden v svoji knjigi "Najučinkovitejši naravni zdravili na Zemlji" opisuje 5-HTP kot zelo obetavno potencialno alternativo zdravilom za depresijo na recept SSRI, ki imajo lahko neželene učinke, kot so vznemirjenost, slabost in zmanjšano spolni nagon. Preden vzamete 5-HTP, se posvetujte s svojim zdravnikom ali psihiatrom.
Splošne informacije
5-HTP je spojina, ki jo vaše telo uporablja za izdelavo serotonina, pomembnega nevrotransmiterja. Nevrotransmiterji so kemikalije v vaših možganih, ki oddajajo signale in imajo pomembno vlogo pri počutju in vašem splošnem psihičnem zdravju. Dr. Bowden je nizko raven serotonina povezal z depresijo, tesnobo, obsesivno-kompulzivno motnjo in agresivnim vedenjem. Ker vaše telo 5-HTP pretvori v serotonin, lahko teoretično pomagajo dodatki 5-HTP pri zdravljenju pomanjkanja serotonina. Številna zdravila proti depresiji na recept odpravljajo potencialne pomanjkljivosti serotonina s preprečevanjem ponovnega prevzema nevrotransmiterja, ki v resnici reciklirajo obstoječi serotonin v vaših možganih. 5-HTP deluje drugače; namesto da recikliramo serotonin, da bi spodbudili višjo raven nevrotransmiterja, zagotavlja nov serotonin za vaše možgane.
Informacije o odmerjanju
Druge ugodnosti
Medtem ko se tradicionalno uporablja kot zdravljenje depresije, Medicinski center Univerze v Marylandu poroča, da 5-HTP lahko pomaga pri zdravljenju različnih stanj. Čeprav mehanizmi niso dobro razumljeni, lahko 5-HTP pomaga pri zdravljenju fibromialgije z lajšanjem simptomov bolečine, tesnobe, jutranje togosti in utrujenosti. 5-HTP je lahko koristen pri zdravljenju migrenskih glavobolov. Zvišane vrednosti serotonina pri 5-HTP lahko pomagajo zmanjšati apetit in pomagajo izgubiti težo, še posebej, če ste oboleli za debelost ali imate resno težo. Nazadnje, podobno kot zdravila SSRI, lahko povečana raven serotonina v 5-HTP pomaga zmanjšati vroče utripe, ki jih pogosto doživljajo ženske v menopavzi.
Možne interakcije s SSRI
Čeprav se 5-HTP na splošno šteje za varno in se dobro prenaša, ima lahko neželene učinke z drugimi zdravili. Med zdravljenjem z zdravili za depresijo SSRI, kot so citalopram, escitalopram, fluvoksamin, paroksetin, fluoksetin ali sertralin, ne smete jemati dodatkov 5-HTP. To lahko ustvari stanje, imenovano "sindrom serotonina" ali "nevihta serotonina", ki ga povzroči preveč serotonina v vaših možganih. To lahko privede do nevarno visokega krvnega tlaka, vročinskih utripov, izrazitih psiholoških sprememb in celo do kome. Prav tako ne smete sočasno jemati 5-HTP in protibolečinsko zdravilo Tramadol. Tramadol pokaže nekaj aktivnosti SSRI sam po sebi, združitev obeh pa lahko povzroči serotoninski sindrom.
