Radialni ulnarni zlom je zlom obeh kosti, ki sestavljata podlaket, polmera in zadnjika. Zlom obeh kosti hkrati je najpogostejši proti distalnim glavam vsake kosti, ki so najbližje vašemu zapestju. Radialni zlom ulnarja najpogosteje povzroči travmatičen udarec zapestja, običajno med padcem z iztegnjeno roko. Ta vrsta zloma je nujna medicinska pomoč: če obstaja sum na zlom, takoj poiščite zdravniško pomoč. Običajno lahko pričakujete, da bo vaša podlaket v poškodbi imobilizirana šest do osem tednov po poškodbi. Po besedah je pomembno, da se podvržemo fizikalni terapiji za rehabilitacijo mišic in ligamentov, ki so med imobilizacijo atrofirali ali izgubili velikost in moč.
Krioterapija
V prvih dneh po radialnem zlomu ulnarja vam lahko zdravnik položi roko v pramen. Tako boste roko imobilizirali in omogočili, da se bo oteklina zmanjšala, preden lahko roko vstavite. Zdravljenje fizikalne terapije, ki se uporablja v tem času, je običajno krioterapija. Krioterapija ali zdravljenje prehlada sestoji iz ledu ali hladnih zavitkov nad prizadetim predelom roke, da zmanjšate vnetje. Vnetje ovira naravno sposobnost telesa, da začne zdraviti. Po nekaj dneh krioterapije se lahko oteklina okoli vašega zloma dovolj zmanjša, da lahko na roko namestite trdo lito.
Obseg gibalnih vaj
Po približno šestih do osmih tednih trdega odlitka je treba vaše kosti dovolj zaceliti. Vendar pa lahko zaradi večmesečne nepremičnosti vezi, ki prečkajo vaše zapestje, postanejo trdi in s tem omejijo vaš obseg gibanja. Fizikalni terapevt lahko začne terapijo, tako da vam ponudi vrsto gibalnih vaj. Namen teh vaj je povečati obseg gibanja na zapestnem sklepu. Vaš fizikalni terapevt vam lahko zagotovi pasivne in aktivne vaje gibljivosti, namenjene počasnemu povečanju vaše sposobnosti premikanja zapestja skozi običajni obseg gibanja.
Vaja za krepitev mišic
Ko bodo vaši ligamenti ponovno pridobili prožnost in se povečal obseg gibanja na zapestnem sklepu, lahko začnete z vajami za krepitev mišic. Po več mesecih neuporabe bodo mišice podlaket in zapestja izgubile tako velikost kot moč. Vsako mišico, ki prečka vaš zapestni sklep, je treba okrepiti, da povečate stabilnost sklepne kapsule. Vaš fizikalni terapevt vas bo usmeril skozi ustrezne krepilne vaje, ki so specifične za vaše potrebe.
Masaža globokega tkiva
Med postopkom celjenja nastane brazgotinsko tkivo v povezavah ligamentov okoli zapestja. Tvorba brazgotin je normalen odziv na poškodbe, vendar lahko povzroči izkrivljanje in prispeva k bolečini in togosti zapestja. Masaža globokega tkiva je vrsta fizioterapevtskega zdravljenja, ki je zasnovan za razbijanje vlaknastih brazgotin na zapestju. To bo pomagalo, da se brazgotinsko tkivo prilagodi vašim zapestnim ligamentom in tako zmanjša njihov prispevek k togosti in bolečini.
