Zgago občutite, ko se želodčne kisline refluksirajo v požiralnik, cev, ki teče od želodca do ust. Po besedah dr. Benjamina C. Wedroja lahko refluks povzročajo dejavniki, kot so hiatalna kila, nosečnost, debelost in kajenje. Drugi vzroki so lahko prehitro uživanje pred spanjem ali zaužitje hrane z veliko maščob, kofeina, gaziranih pijač ali čokolade. Eno domače zdravilo namiguje, da lahko uživanje mešanice kisa z vodo pomaga, vendar je kis kislega, kisla hrana pa naredi seznam predmetov dr. Wedroja.
Osnove kisa
Kis je narejen v dveh stopnjah, prva, ki sladkor pretvori v alkohol, in druga, ki alkohol pretvori v kislino. Večina gospodinjskega kisa vsebuje 4 do 5 odstotkov ocetne kisline. Beli destiliran kis je narejen iz zrn in razredčen z vodo do 5-odstotne kislosti.
Domača sredstva
Večina domačih zdravil, ki vključujejo kis in zgago, priporoča jabolčni kis, ki trdijo, da ima destiliran beli kis odstranjena hranila med destilacijo. Sredstvo je, da pijete mešanico 1 do 2 čajni žlički jabolčnega kisa, razredčenega v kozarcu vode.
Brez medicinske zaščite
Ni zdravniškega dokaza, da lahko zaužitje več kisline pomaga pri kislem refluksu ali zgagi. Dr Mehmet Oz, priljubljeni zdravnik, ki se pojavlja v televizijskih pogovornih oddajah, pravi, da je jabolčni kis odličen način za odstranjevanje obraza, vendar ni dokazov, da lajša zgago.
Brez drugih koristi
Prav tako ni nobenega dokaza, da ima ocetna kislina kakršno koli vrednost kot zdravo živilo. Glede na izdajo iz leta 1997 Nutricionističnega foruma iz leta 1997: Čeprav so ljudske anekdote tistih, ki trdijo, da so uživale tonike jabolčnega kisa, zabavno brati, so to preprosto anekdote."
Nevarnosti
Zaužitje katere koli vrste kisa, ne da bi ga razredčilo, lahko povzroči škodo. Kitajsko ljudsko zdravilo za pitje nerazredčenega kisa za mehčanje ali odstranjevanje ribjih kosti je pustilo eno žensko z kavstičnimi opeklinami druge stopnje v požiralniku. Kislost kis lahko škoduje tudi zobni sklenini, še en razlog, ki ga zdravilo poziva k redčenju z vodo.
