Banane ne povzročajo bolečin v želodcu pri vseh. Če se po uživanju banane pojavi boleč želodec, obstaja velika verjetnost, da imate alergijo, prebavne motnje ali okužbo. Lahko je preprosto, da ste občutljivi na banane. Če vam uživanje banan povzroča veliko nelagodja, se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko diagnosticira vsa možna stanja prebavil.
Zrelost
Zrelost banane vpliva na količino škroba, ki ga najdemo v plodu. Na primer, v študiji iz leta 1986, objavljeni v "The American Journal of Clinical Nutrition", so raziskovalci ugotovili, da nezrele banane vsebujejo kar 12-krat več škroba kot zrele banane. Hrano z veliko škroba je lahko težje prebavljiva in pogosto proizvajajo plin v prebavilih. To vodi do bolečine, podobne vnetemu želodcu. Uživanje zrelih banan in izogibanje zelenim, nezrelim bananam pomaga preprečiti to težavo.
Sindrom razdražljivega črevesa
Ljudje s sindromom razdražljivega črevesja ali IBS imajo simptome, od driske do ostrih krčev. Določena hrana pri različnih ljudeh sproži IBS. Po podatkih Harvard Health Publications Banane pogosto povzročajo težave pri IBS, ker se banana v črevesju pokvari, povzroči odvečni plin. Pri tistih, ki imajo normalno prebavo, to ponavadi ne predstavlja težav, če pa imate IBS, lahko po jedi banane pride do bolečega želodca zaradi plinov in napihnjenosti.
Alergija
Malo ljudi je alergičnih na banane same, toda stanje, imenovano sindrom alergije na cvetni prah, lahko sproži simptome alergije, ko jeste banano. Če imate alergijo na seneni nahod in veste, da ste alergični na cvetni prah, lahko banana povzroči podobne reakcije. Beljakovine v banani imajo podobne lastnosti kot cvetni prah iz ampute, poroča MayoClinic.com. To lahko povzroči težave s sopenjem ali bolečim želodcem, če imate takšno alergijo. Ljudje z alergijami na brezo ali lateks lahko doživijo tudi alergije na banane.
Intoleranca na fruktozo
Fruktoza je preprost sladkor, ki ga najdemo v številnih vrstah sadja, vključno z bananami. Čeprav banane vsebujejo relativno nizke količine v primerjavi s sočnejšim, slajšim sadjem, vsaka banana vsebuje približno 5 odstotkov fruktoze, kaže USDA National Data Nutrient Database. Nekateri slabo reagirajo na fruktozo, ker je ne morejo razgraditi v črevesju. To stanje je znano kot dedna intoleranca za fruktozo. Običajno se intoleranca za fruktozo diagnosticira ob rojstvu.
