Trenutno ni dokazov, da bi vam katerokoli živilo, vitamin, mineral ali zelišče pomagalo pri hujšanju, pravijo na Akademiji za prehrano in dietetiko. To vključuje dodatke za hujšanje, kot je Hydroxycut. Če pa zaužijete manj kalorij, kot jih zaužijete, morate shujšati. Preden začnete uporabljati dodatek, kot je Hydroxycut, se posvetujte z zdravnikom.
Hydroxycut in hujšanje
Hydroxycut Proclinical je dodatek za hujšanje, ki vsebuje mešanico sestavin: kofein, izvleček ženskega plašča, ekstrakt divjih oljk, komjin, ekstrakt divje mete, goji, acerola, borovnica in šipek. Spletno mesto se sklicuje na klinične študije, ki dokazujejo, da Hydroxycut pomaga ljudem shujšati; vendar so podatki o študiji nejasni, citirani časopisi pa niso navedeni.
Hujšanje brez Hydroxycut
Če želite shujšati naravno, brez potrebe po "naravnem" dodatku, se morate več gibati in jesti manj. Če vam je telovadba težka, razmislite o tem, da svojemu dnevu dodate več gibanja s parkiranjem daleč od vhodov in odhodom na sprehod vsako uro. Napolnite prehrano z nizkokaloričnimi živili, bogatimi s hranili, in ohranite majhne dele, da boste zmanjšali vnos kalorij.
