Tuberkuloza ali TB je bakterijska okužba, ki prizadene pljuča. TB se lahko širi tudi na druge dele telesa, kot so možgani, hrbtenica, mehur in sklepi. Le približno 10 odstotkov tistih, ki imajo bakterijo TB ali zarodke, dejansko razvije aktivni primer TB, poroča FamilyDoctor.org. Zdravljenje TB traja dolgo in bolniki, ki so nalezljivi, se morajo izogibati dejavnostim, kjer lahko širijo bolezen. Ljudje, ki se soočajo s simptomi TB, imajo lahko težave z izvajanjem vadbe in če ste med dolgotrajnim zdravljenjem neaktivni, ste lahko manj fizično sposobni; vendar lahko telesna aktivnost pospeši okrevanje in vam pomaga pri urejanju teže.
Tuberkuloza
Okužba s TB, ki ji pravimo tudi neaktivna ali latentna TB, pomeni, da kljub prisotnosti kalčka niste nalezljivi ali bolni. Aktivna TB se pojavi, ko je zarodka, imate simptome in bolezen lahko širite na druge ljudi. Simptomi TB vključujejo kašelj, ki traja tri ali več tednov, izkašljevanje krvi, vročina, bolečine v prsih, izguba apetita, nenamerno hujšanje, mrzlica in nočno znojenje. Če TB prizadene druge dele telesa, se lahko pojavijo dodatni simptomi, kot so artritisom podobne bolečine v sklepih ali poškodbe možganov. Številni bolniki s tubo imajo depresijo zaradi zadrege in izolacije (Ref 2).
Zdravljenje
Zdravljenje neaktivne TB običajno vključuje jemanje zdravil šest do devet mesecev za uničenje bakterij TB. Za zdravljenje aktivne TB je potrebno več zdravil, ki jih jemljemo v polletju ali dokler testi ne pokažejo, da v telesu ni aktivne TB. TB se v prvih dveh tednih zdravljenja zlahka širi, zato zdravniki bolnikom naročijo, naj sprejmejo posebne varnostne ukrepe, na primer izogibanje stikom z drugimi ljudmi vsaj dva tedna po začetku zdravljenja z antibiotiki, samo spanje, odpiranje okna v sobi, v kateri preživite svoj čas, pokrivajo usta, ko kašljate ali kihate.
Delo
Vaja
Po navedbah podjetja Cigna Healthcare lahko vadba pomaga telesu v boju proti okužbi s TB, pospeši ozdravitev in izboljša vaše razpoloženje. Če imate neaktivno TB, lahko nadaljujete z običajnimi vadbenimi aktivnostmi. Za izvajanje vadbe in zunaj, če imate aktivno TBC, potrebujete zdravnikovo odobritev. Zmerna hoja je dober način za začetek, še posebej, če ste bili neaktivni.
Vadite lahko v kratkih seansah, na primer 20 minutni hoji ali dveh desetih minutnih sprehodih. Hoditi bi morali čim pogosteje. Ko krepite moč, lahko počasi povečate čas hoje. Ko aktivna TB ni več nalezljiva, če se počutite dovolj dobro in vam zdravnik odobrava, bi se morali vrniti k običajni vadbeni rutini.
Opozorilo
Preden se vrnete na delo ali začnete z vadbo, se posvetujte z zdravnikom. Ali morate telovaditi ali ne, je odvisno od vašega stanja in od tega, kako aktivna TB vpliva na vaše telo. Prekinite vadbo in se obrnite na zdravnika, če imate med vadbo ali po njej bolečino ali nenavadno utrujenost.
