Po zamenjavi kolka se boste morda nestrpno vrnili k običajnim dnevnim aktivnostim. Uporaba trsa vam bo omogočila varnejšo hojo in zmanjšala tveganje za padce. Pred poskusom hoje s palico po operaciji se obrnite na fizikalnega terapevta, da zagotovite pravilno tehniko.
Funkcija
Namen trsa je podpirati zdravilne mišice in mehka tkiva okoli umetnega kolka, ublažiti nelagodje in izboljšati stabilnost. Po operaciji zamenjave kolka traja napredovanje od sprehajalca do trsa nekaj tednov. Običajno boste napredovali do trsa, ko lahko na operirano nogo nadenete polno težo in stojite brez opore. Če zaradi osnovnega zdravstvenega stanja ne obstajajo težave z ravnotežjem, lahko pričakujete, da boste po operaciji zamenjave kolka na koncu hodili z običajno hojo brez trsa.
Merjenje
Višina trsa je pomembna za zagotovitev optimalne podpore umetnemu kolku in ohranjanja naravne poravnave telesa. Previsok trs bo preprečil, da boste dovolj učinkovito potiskali dol, da lahko podprete nov kolk. Prenizki trsi potegnejo telo iz ravnovesja. V obeh primerih uporaba trsa, ki ni bila pravilno izmerjena, povzroči nenormalno hojo in sčasoma povzroči nepotrebno obremenitev mišic in sklepov.
Vtipkajte
Večina ljudi bo po operaciji zamenjave kolka uporabila ravno trsko. Naj gre za nastavljiv, kovinski trs ali lesen trs, je ponavadi osebna želja. Prednost nastavljivega trsa je, da lahko v prihodnosti višino spremenite, če je potrebno, ali pa ga na koncu prepustite komu drugemu. Na voljo so tudi različni držaji za ročaje. Vaš fizikalni terapevt lahko priporoči najboljšo vrsto za vas. Standardni ukrivljen ročaj, na primer, je lahko primeren za ljudi, ki imajo močna zapestja in ki bodo trsko uporabljali le začasno. Toda trs z bolj ergonomsko oblikovanim ročajem je lahko boljša alternativa za ljudi, ki imajo bolečine ali šibkost v rokah ali zapestjih in ki bodo morda potrebovali dolgoročen trs.
Hoditi
Vaš fizikalni terapevt bo poskrbel, da boste varno napredovali od sprehajalca do trsa. Da bi umetnemu kolku zagotovili ustrezno podporo, morate hoditi s trsom v nasprotni roki. Nekaterim se to morda zdi kontratutivno. Pri običajni hoji pa nasprotno roko in nogo zanihata skupaj. Če potrebujete večjo stabilnost, bo vaš terapevt morda priporočil uporabo dveh trskov in pokazal način njihove uporabe.
Stopnice
Stopnice so ob prvem poskusu lahko zastrašujoče, vendar vam bo vaš fizični terapevt dal navodila, kako varno upravljati. Pravilo je, da se trs vedno drži z operirano nogo, ne glede na to, ali se vzpenjate ali spuščate po stopnišču. Močna noga gre najprej pri vzpenjanju po stopnicah, opečena noga pa se najprej spusti ob spustu. Ko se približujete stopnicam, se osredotočite na nalogo, še posebej, če ni ograje. Doma pazite, da je osvetlitev na stopnicah dovolj v zaprtih prostorih in zunaj. Označite rob koraka s protizdrsnim trakom, ki ga je mogoče kupiti pri dobavitelju medicinske opreme ali trgovini s strojno opremo.
