Majhne količine krvi v blatu se pojavijo pri približno 20 odstotkih maratonskih tekačev, poroča "Marathon Medicine". To okultno - ali prikrito - krvavitev je mogoče zaznati le z laboratorijskimi preiskavami. Vidna kri v blatu in krči so veliko manj pogosti. Mnoga stanja - kot so na primer okužbe, vnetna črevesna bolezen ali divertikulitis - ki povzročajo krče in kri v blatu, ko ne teče, lahko te simptome povzročijo tudi po teku. Redko so ti simptomi posledica resnega stanja, imenovanega tekačev ishemični kolitis. Če po teku opazite krče in kri v blatu, takoj obiščite zdravnika - ne poskušajte samo diagnosticirati.
Pogovorite se z zdravnikom
Zdravnik bo upošteval vašo starost, anamnezo in ugotovitve fizičnega pregleda, skupaj z vašimi simptomi, da bo pomagal določiti naslednje korake. Na primer, divertikulitis je težava v črevesju, ki lahko povzroči te simptome, vendar je pri ljudeh, mlajših od 40 let, redka. Maroonski blatovi običajno kažejo na težavo v zgornjem delu prebavnega trakta, kot je krvavitvena razjeda na želodcu. Svetlo rdeča kri kaže na težavo nižje, kot je hemoroid. Pri ljudeh, ki sodelujejo v strogem treningu vzdržljivosti, bi lahko razmislili o diagnozi kolitis tekača. Zdravnik bo želel vedeti vašo intenzivnost treninga in ali ste že prej imeli te simptome.
Tekaški kolitis
Tekač ishemičnega kolitisa tekača naj bi bil redek, vendar je poročil vedno več. Med intenzivno vadbo se kri preusmeri iz črevesja v mišice, kjer je to potrebno. Pri nekaterih vzdržljivostnih športnikih lahko premik postane skrajni, kar povzroči poškodbe delov črevesja. To povzroča krvavitve in krče bolečine, pogosto na spodnji levi strani trebuha. Krvavitve so ponavadi blage, kri pa lahko svetlo rdeča ali rjava, pomešana s blatu ali ločena. Pojavijo se lahko tudi slabost, bruhanje, napihnjenost, nujna potreba po defekaciji, vročina in dirkanje srca. Simptomi se običajno odpravijo v 72 urah, debelo črevo pa ozdravi v 2 tednih. Vendar pa je stanje lahko občasno smrtno nevarno, zaradi česar je potreben operativni poseg in / ali zdravljenje na oddelku intenzivne nege.
Ukrepi za prvo pomoč
Preventivni ukrepi
Začnite trenirati z udobnim tempom in počasi povečujte svoje razdalje. To omogoča, da se vaše telo prilagodi povečanemu obsegu dela. Pred, med in po vadbi bodite hidrirani in pazite, da se ne pretiravate. Preden se pripravite na maraton, se posvetujte z zdravnikom, da razpravljate o obstoječih zdravstvenih težavah in pregledate svoja trenutna zdravila. Nesteroidna zdravila proti bolečinam, kot je ibuprofen (Advil, Motrin), povečajo tveganje za pojav krvi v blatu in morebitne krče - izogibati se jim je treba, če je mogoče. Zdravila, ki omejujejo pretok krvi v črevesje, na primer nekatera zdravila za migreno ali prehlad, lahko tudi povečajo tveganje za te simptome.
