Bolečina v hrbtu, vlečene mišice in razburjen želodec so vsi splošni simptomi, ki jih lahko povzročijo različne telesne težave. Mnoge od teh težav lahko preprečite tako, da ste telesno sposobni, uživate zdravo prehrano in upoštevate previdnostne ukrepe pri svojih dnevnih aktivnostih. Zdravljenje teh simptomov je odvisno od njihovega vzroka in morda bo potreben obisk zdravnika. Pred izbiro zdravljenja ne pozabite ugotoviti vzroka svojih simptomov.
Nazaj
Ne glede na to, ali je vaša težava posledica kosti, mišic, ligamentov ali diskov, je bolečina v hrbtu ena najpogostejših pritožb zdravnikov. Odvisno od vzroka in vašega telesnega zdravja se lahko simptomi gibljejo od dolgočasnih bolečin do vbodnih bolečin. Obstajajo številni vzroki za bolečine v hrbtu, vključno z napetostjo mišic, zlomljenim diskom, artritisom, osteoporozo, nepravilno strukturo kosti, rakom in hrbtenico. Strukturne težave in obremenitve običajno povzročijo nepravilni dvigi ali dejavniki življenjskega sloga, kot so debelost, fizični napor ali sedeče delo. Številne bolečine v hrbtu lahko preprečimo z ohranjanjem zdravega načina življenja, dobre drže in pravilnimi tehnikami dviganja.
Potegnjene mišice
Potegnjena mišica, imenovana tudi napetost, je posledica poškodbe mišičnih vlaken ali kite. Kronični sevi so med športniki pogosti in nastanejo običajno z ponavljajočim se gibanjem dalj časa. Nasprotno pa so akutni sevi posledica posebnega incidenta, v katerem ste prekomerno raztegnili mišico ali doživeli kakšen fizični vpliv iz nečesa. Če imate prekomerno telesno težo ali imate premalo oblike, povečujete tveganje za obremenitev mišic. Simptomi vključujejo bolečine v mišicah, krče in otekline. Napor mišic lahko preprečite tako, da ostanete v fizični kondiciji, se redno raztezate, ogrejete pred vadbo in nosite zaščitno atletsko opremo.
Razburjeni trebuhi
Moten želodec je težko diagnosticirati, ker obstaja veliko možnih vzrokov. Lahko je težava z želodcem ali trebuhom, ki vsebuje druge organe, kot so vaše črevesje, ledvice, jetra, vranica in dodatek. Pogosti vzroki za razburjene želodce vključujejo zaprtje, drisko, okužbo, prekomerno poln apendicitis ali stres. Če želite prepoznati vzrok, razmislite o resnosti vaše bolečine, kako se počuti, ko se premikate, ali imate druge simptome bolezni in kako se počutite po jedi. Če ne morete ugotoviti vzroka bolečine v želodcu ali če je vzrok resen, se obrnite na zdravnika.
Zdravljenje
Zdravljenja bolečin v hrbtu, vlečenih mišic in želodca so odvisni od vzroka in resnosti simptomov. Bolečine v hrbtu se običajno zdravijo doma z mirovanjem in protibolečinskimi zdravili ali v težjih situacijah s fizikalno terapijo ali operacijo. Izvlečene mišice mora oceniti zdravnik, ki lahko priporoči prilagojeno zdravljenje. Številne primere je mogoče zdraviti s počitkom, ledenimi obkladki in zvišanjem, drugi pa lahko zahtevajo operativni poseg. Ker obstajajo številni razlogi za razdražen želodec, standardnega zdravljenja ni. Če je vzrok zaprtje, potem ga lahko zdravite s prehranskimi spremembami; če je vzrok gripa, potem ga lahko zdravite s počitkom in zdravili.
