Črni čaj vsebuje fermentirane liste rastline Camellia sinensis. Ko jo postrežemo z vročo vodo, je močna degustacijska piva priljubljena po vsem svetu. Morda se zdi, da bi vroča skodelica čaja lahko pomagala pri stanju, kot je zaprtje. Vendar lahko črni čaj v resnici sproži zaprtje. Kofein v črnem čaju pomaga prispevati k simptomom, zato zdravniki pri zaprtju ne priporočajo pitja črnega čaja.
Zaprtje
Zapiranje se pojavi, ko težko prenašate blato. Po podatkih otroške bolnišnice v Pittsburghu, če imate vsak teden manj kot tri neuspešne gibe v črevesju, vas bodo morda zaprli. Lahko povzroči veliko nelagodja in celo povzroči raztrgano črevesno oblogo, če je stolček prevelik. Na splošno pitje veliko tekočine lahko pomaga razrahljati blato in lajšati zaprtje. Vendar nekatere pijače, vključno s črnim čajem in alkoholnimi pijačami, lahko poslabšajo zaprtje.
Kofein
Kofein deluje kot diuretik. To pomeni, da z uriniranjem poveča količino vode, izgubljene iz telesa. To lahko privede do bolj sušnih blata, ki jih telo težje prenaša. Črni čaj vsebuje od 20 do 110 miligramov kofeina na skodelico. Za primerjavo, instant kava vsebuje med 30 in 120 miligramov. Če pijete veliko črnega čaja čez dan, lahko pride do občutka dehidracije, zlasti če pogosto urinirate.
Zdravljenja
Namesto pitja črnega čaja za lajšanje zaprtja poskusite piti vodo ali sokove na osnovi vlaknin. Nekatera zdravila, ki se izdajajo na recept, imajo odvajalne učinke, ki lahko pomagajo premakniti stisnjen stolček. Na splošno uživanje prehrane z veliko vlakninami - na primer polnozrnat kruh in zelenjava - pomaga pri pravilnem gibanju črevesja. Pred jemanjem zdravil se vedno posvetujte s svojim zdravnikom, zlasti če ste noseči ali imate kakršno koli zdravstveno stanje. Resno zaprtje, ki traja tedne, lahko signalizira povezane zdravstvene težave. Če vam zaprtje vztraja, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Upoštevanje
Čeprav tradicionalni črni čaj lahko prispeva k zaprtju, lahko v številnih trgovinah najdete brezkofeinski črni čaj. To ponuja okus čaja brez kofeina. Podobno se zdi, da zeleni čaj ustvarja manjše tveganje za zaprtje in vsebuje približno tretjino kofeina črnega čaja. Črni čaj ponuja druge zdravstvene koristi. Na primer, nekatere študije povezujejo pitje čaja z nižjo stopnjo Parkinsonove bolezni in nekaterimi raki. Vendar pa po poročanju MedlinePlus od maja 2011 ta dokazi niso prepričljivi.
