Jedilne plasti, namočene v espresso, damske prste, pomešane s ravno pravšnjo količino sladkanega kremnega mascarponejevega sira, zadostujejo, da zadovoljite vašo slaščico. Toda preden se lotite svoje najljubše sladice, bodite pozorni na vsebnost kalorij. Če si sami privoščite cel kos, v vašo prehrano dodate več kalorij, kot se morda zavedate.
Kalorije
Zmeren, 3-unčni košček tiramisuja vsebuje približno 240 kalorij, odvisno od uporabljenega recepta. Če to ni dovolj, da vas prestraši, upoštevajte, da približno 65 odstotkov teh kalorij - več kot 155 kalorij - izvira iz skoraj 17, 5 gramov maščobe. Še približno 70 kalorij ali 30 odstotkov kalorij izvira iz približno 18 gramov ogljikovih hidratov. Dobili boste nekaj beljakovin iz tiramisuja - vendar le 3 grame. To je samo 12 kalorij iz beljakovin, kar zavzame slabih 5 odstotkov kalorij.
