Kvadratni, napihnjeni Saltines lahko vrnejo spomine na vaše otroštvo. Verjetno ste jih drobili nad paradižnikovo juho in kotili, ko ste bili bolni. Soline so odličen prigrizek tudi za odrasle. Kreker je z nizko vsebnostjo kalorij in z nizko vsebnostjo maščob. Soline združite z oreškovim maslom ali sirom z malo maščob za malo beljakovin.
Kalorije v pšenici in beli barvi
Dva originalna slana krekerja vsebujeta 25 kalorij. Število kalorij za dva krekerja iz polne pšenice je enako. Obe vrsti imata približno 0, 5 grama skupne maščobe na dve obroki krekerja.
Ogljikovi hidrati v solinah
Celotna pšenica in originalni solini so skoraj čisti ogljikovi hidrati. Porcija dveh krekerjev je enaka 6 gramom. Od teh 6 gramov je 4, 5 grama ogljikovih hidratov, navaja USDA National Data Nutrient Database. Obe vrsti vsebujeta 0, 2 grama prehranskih vlaknin in približno 0, 5 grama beljakovin.
