Človeška jetra uvrščamo med žleze in je največja žleza v telesu. Ta vitalni organ je odgovoren za najrazličnejše naloge, ki vključujejo nadzor uporabe ogljikovih hidratov, beljakovin in lipidov ter spremljanje izločanja žolča. Ribje olje je priljubljeno dopolnilo, ki se uporablja za zdravljenje različnih stanj, ki vključujejo znižanje ravni trigliceridov in preprečevanje bolezni srca. Kot pri mnogih naravnih dopolnilih ima lahko tudi ribje olje določene učinke na jetra. Preden začnete z rutinsko dopolnjevanjem, se posvetujte z zdravnikom, da zagotovite njegovo varnost.
Aktivne spojine in učinkovitost
Primarne aktivne spojine ribjega olja vključujejo eikozapentaenojsko kislino, dokozaheksaenojsko kislino, alfa-linolno kislino in omega-3 maščobne kisline. Uporaba ribjega olja kot dodatka se je začela v osemdesetih letih prejšnjega stoletja, ko so raziskovalci ugotovili, da lahko omega-3 maščobne kisline pomagajo preprečevati visok krvni tlak in srčni napad. Medtem ko so v začetnih poročilih klinike Mayo v letih 1994 in 1999 prikazali potencialne koristi ribjega olja za zdravje, pa sledijoče študije niso našle dokončnih pozitivnih rezultatov pri dodatku ribjega olja. Za določitev resnične učinkovitosti ribjega olja na srčno-žilnem sistemu so potrebne nadaljnje raziskave. Znanstvene študije o vplivu ribjih olj na jetra so obetavne, vendar je potrebnih več raziskav.
Vnetje jeter in ribje olje
LifeExtension navaja več raziskav, ki nakazujejo, da bo osnovna učinkovina ribjega olja, omega-3 maščobne kisline, lahko pomagala zmanjšati vnetja znotraj jeter. Zaradi tega se ribje olje običajno priporoča tistim, ki imajo cirozo jeter in bolezni jeter. Študija, ki jo je izvedel na oddelku za prehrano ljudi na Kansas State University, je ugotovila, da so dodatki ribjega olja pomagali zaščititi jetra pred vnetji pri podganah. Medtem ko študija na ljudeh ni bila izvedena, so te začetne ugotovitve obetavne glede sposobnosti ribjega olja, da zaščiti jetra pred vnetji.
Nealkoholna bolezen maščobnih jeter
Študija, ki jo je objavil "The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism", je pokazala, da dopolnilo z omega-3 maščobnimi kislinami, pridobljenimi v morju, kot je ribje olje, lahko pomaga zmanjšati nealkoholne bolezni maščobnih jeter pri ženskah s sindromom policističnih jajčnikov. Sindrom policističnih jajčnikov pogosto spremlja nealkoholna bolezen maščobnih jeter. Po zaključku študije so raziskovalci ugotovili, da so udeleženci z jetrno steatozo pokazali zmanjšanje jetrne maščobe v jetrih, pa tudi znižanje krvnega tlaka in trigliceridov. Domnevajo, da so ti rezultati posledica omega-3 maščobnih kislin. Čeprav so začetne ugotovitve obetavne, so potrebne nadaljnje raziskave.
Bolezen jeter
Medtem ko so začetne raziskave o učinkovitosti ribjega olja pri jetrnih boleznih obetavne, saj lahko ta dodatek pomaga zmanjšati vnetje, MedlinePlus navaja, da lahko notranja uporaba ribjega olja poveča tveganje za krvavitev med tistimi z jetrno boleznijo. Poleg tega je navedena uporaba ribjega olja za bolezni jeter morda neučinkovita za jetrne bolezni. Če imate jetrno bolezen in želite začeti rutino dopolnjevanja z ribjim oljem, se posvetujte z zdravnikom o varnosti in priporočenem odmerjanju.
