Candida albicans, splošno znana kot candida, je vrsta kvasa, ki je prisotna predvsem v vašem prebavnem traktu. Candida spada v skupino celic, imenovane evkariontske celice, katerih glavne funkcije vključujejo metabolizem in pretvorbo energije. Običajno vaš imunski in prebavni sistem preprečuje, da bi se kandida prehitro razmnoževala, migrirala skozi črevesne stene in vdrla v telesna tkiva. Vendar zunanji dejavniki, kot so slaba prehrana, stres ali nekatera zdravila, lahko motijo nadzorne ukrepe, kar kandidu omogoča, da se razmnoži. Dieta kandide, ki močno omejuje uživanje hrane, je eden od načinov za odpravo odvečne kandide in ponovno vzpostavitev ravnovesja.
Namen
Kandide celice lahko uspevajo, če zaužijete velike količine sladkorja. Namen prehrane candida je odstraniti ta vir hrane iz vaše prehrane in stradati celice kandide kvasa. Zmanjšajte porabo zrnja in odstranite preproste ogljikove hidrate, ki se med prebavo hitro pretvorijo v sladkor. Drugi pristop je, da sledite dieti, ki zviša pH v telesu, tako da izberete visoko alkalno hrano.
Identifikacija
Čeprav je ovita in hitro kuhana ali instant ovsena kaša predelano zrnje in tudi zelo nizko alkalno živilo, obstajajo različnosti, ali je na seznamu živil, ki se jim je treba izogibati. Na primer, nekateri zdravniki vam lahko priporočijo, da sploh ne uživate žitnih izdelkov, medtem ko DisabledWorld.com priporoča, da izločite samo visoko predelano hitro kuhanje ali takojšnjo ovseno kašo.
Pojasnilo
Celovita zdravstvena svetovalka Cynthia Perkins ponuja možno razlago za različna priporočila o ovseni kaši. Perkins navaja, da v ogljikovih hidratih ni več samo ovsena kaša, ampak tudi moti vaše prebavila, ker je vaše telo težko prebavljivo. Poleg tega, pravi Perkins, je veliko ljudi alergičnih na ovseno kašo. Perkins priporoča, da ovseno kašo odstranite ali jedo le občasno.
Rešitev
Priprava
Surove ovsene koščke namočite in mešate, ne da bi jih kuhali pri pripravi surove ovsene ovsene kaše. Za pripravo namočite eno skodelico surovega ovsa v skodelico vode vsaj dve uri ali čez noč, če jih nameravate za zajtrk. Mešajte visoko v kuhalniku ali mešalniku in prelijte v skledo. Če želite dodati aromo, Clark priporoča cimet ali drugo začimbo ali začimbo, razen sladkorja.
Upoštevanje
Preden vključite ovseno kašo v dieto kandide, se posvetujte z zdravnikom. Morda ali ne priporoča vključitve ovsene kaše, glede na resnost vašega stanja in morebitne alergije na hrano ali druga stanja, ki jih imate.
