Verjame, da lahko dieta z grozdjem razstrupi težave in zmanjša težo s čiščenjem telesa in izpiranjem strupenih odpadkov. Detox grozdja je prehranjevalni načrt, ki ga običajno uporabljajo tisti, ki želijo shujšati, postati bolj zdravi in včasih kot poskus odpravljanja resnih bolezni, kot sta rak in pljučna bolezen.
Zgodovina
Južnoafričanka Johanna Brandt je leta 1926 v ZDA pripeljala prehrano z grozdjem. Diagnosticirali so ji terminalni rak želodca in trdili, da je sadež popolnoma izkoreninil bolezen. Drugi Afričan z imenom Basil Shackleton je bil bolezen že več kot 40 let, odkar je kot deček lovil bilharzije. Imel je le eno preostalo nepravilno delujočo ledvico, ki se odziva na zdravila. Trdil je, da se je ozdravil z dieto grozdja in je napisal knjigo z naslovom "Grozdno gredo: osebna zaveza."
Navodila
Detoxova grozdna dieta je sestavljena iz uživanja grozdja in vode. Zdravniki priporočajo začeti z majhnimi količinami in jih vsak dan nekoliko povečevati, saj lahko grozdne pikice in vsebnost visokih vlaknin povzročijo prebavne težave, kot je zaprtje, če jih zaužijemo preveč, ko začnemo zaužiti.
Prednosti
Študija kardiovaskularnega centra Univerze v Michiganu kaže, da je grozdje pri preprečevanju srčnih bolezni morda celo bolj koristno kot drugo sadje in zelenjava, za katero je znano, da znižuje krvni tlak. To je lahko posledica fitokemikalij, ki jih najdemo v grozdju, ki so naravni antioksidanti. Grozdna semena vsebujejo procijanidolne oligomere ali PCO. To so flavonoidi, ki niso samo močni antioksidanti, ampak naj bi pomagali tudi pri krepitvi krvnih žil in izboljšanju krvnega obtoka. Ti PCO so do 20-krat močnejši od tistih v vitaminu C in 50-krat močnejši od tistih, ki jih najdemo v vitaminu E.
Upoštevanje
Med detoxom grozdja se verjetno pojavijo bolezen, omotica in glavoboli. Če zaradi zdravljenja resne bolezni spremljate detox grozdja, upoštevajte, da po poročanju spletnega mesta Cancer.org lahko grozdje vsebuje nekatere sestavine, ki obljubljajo zdravljenje zdravljenja raka, vendar je le malo znanstvenih dokazov, ki bi podkrepili trditve, da jedo grozdje, pitje rdečega vina ali upoštevanje diete grozdja lahko pri ljudeh uspešno prepreči ali zdravi raka.
Izguba teže
Številni ljudje so pritegnjeni k detox dietam kot sredstvu za hujšanje. Glede na spletno stran Nacionalnih inštitutov za zdravje mnoge diete z detoxom niso dovolj hranljive in ne podpirajo trajnega hujšanja. Nacionalni inštituti za zdravje pravijo, da je ključno pri izgubi teže, da porabite več kalorij, kot jih jeste, zato je pomemben nadzor nad obroki, ne glede na to, katero hrano jeste.
