Vitamin B-12 je eden od osmih vitaminov skupine B, ki so skupaj znani kot vitamini skupine B. Pomaga telesu proizvajati rdeče krvne celice, ki prenašajo kisik in hranila v tkiva in organe. Potreben je tudi za pravilno delovanje živcev. Obstaja nekaj skrbi, da lahko nekatera statinska zdravila delujejo z določenimi vitamini skupine B, v tem primeru jih je treba jemati v ločenem času dneva. Preden vzamete B-12 ali druge dodatke, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Statini
Visok holesterol poveča tveganje za bolezni srca. Statinova zdravila so vrsta zdravil, ki pomagajo znižati raven holesterola z blokiranjem jetrnih encimov, ki jih vaše telo potrebuje za proizvodnjo holesterola. Statini lahko pomagajo tudi vašemu telesu pri absorbciji odvečnega holesterola iz arterijskih sten, poroča MayoClinic.com. Raziskave kažejo, da lahko simvastatin ali njegov blagovno znamko Zocor v interakciji z vitaminom B-3 in poveča verjetnost resnih stranskih učinkov, kot je poškodba jeter, navaja Medicinski center Univerze v Marylandu. Za statine ni znano, da medsebojno delujejo z drugimi vitamini skupine B.
B-12 Ugodnost
Skupaj z visokim holesterolom je bila visoka stopnja homocisteina opredeljena kot neodvisen dejavnik tveganja za srčne bolezni. Dokazi kažejo, da je povišan homocistein povezan s pomanjkanjem vitamina B-12 in folata. Ta dva vitamina - in v manjši meri vitamin B-6 - pomagata vzdrževati raven homocisteina s pretvorbo aminokisline v koristne snovi, npr. kot cistein, ki deluje kot antioksidant.
Podatki
Tudi zmerno povišana raven homocisteina povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja, je razvidno iz pregleda, objavljenega v zimski številki 2004 "The Journal of American Nutraceutical Association." Dokazano je, da dopolnjevanje z B-6, B-12, folatom in betainom učinkovito znižuje raven homocisteina, zlasti pri ljudeh z dokumentiranim pomanjkanjem teh hranil in lahko pričakujemo, da ščitijo pred srčno-žilnimi boleznimi, piše v članku, ki ga je napisal nutricionist Mark F. McCarty v imenu Inštituta Linus Pauling.
Upoštevanje
Uravnavanje ravni holesterola je pomembno za zdravje srca. Presežek holesterola se lahko nabira v vaših arterijah in povzroči zoženje, kar lahko privede do zamašitve. Zdrava in dobro uravnotežena prehrana, sestavljena iz veliko sadja, zelenjave in polnozrnatih žit, je povezana z nižjim holesterolom in manjšim tveganjem za srčni infarkt in možgansko kap. Dieta z nizko vsebnostjo maščob lahko pomaga tudi pri vzdrževanju zdrave ravni holesterola.
