Visok krvni tlak je lahko resno stanje, ki prizadene kar četrtino svetovnega prebivalstva, vendar ga je mogoče izredno zdraviti z zdravili, prehrano ali spremembami življenjskega sloga. Kronično zvišanje krvnega tlaka je dejavnik tveganja za številne bolezni in lahko privede do zmanjšane življenjske dobe. Spojina iz črnega popra, ki je pogosta sestavina v mnogih kuhinjah, lahko drastično vpliva na krvni tlak. Pred uporabo tega ali katerega koli drugega zdravila za zdravljenje visokega krvnega tlaka se najprej posvetujte z zdravnikom.
Visok krvni pritisk
Hipertenzija ali visok krvni tlak je zaradi številnih vzrokov višji od običajnega sistoličnega ali diastoličnega tlaka v krvnih žilah. Po poročanju revije "Lancet" ima približno milijardo ljudi po vsem svetu hipertenzijo. Ta številka naj bi se do leta 2025 povečala na 1, 6 milijarde ljudi. Poleg tega revija "Hipertenzija" poroča, da skoraj četrtina odraslega prebivalstva v ZDA jemlje zdravila za hipertenzijo in se ta številka nenehno povečuje.
Vzroki za visok krvni tlak
Visok krvni tlak je zelo pogosta težava, ki je lahko kronična ali začasna, odvisno od primera. Esencialna hipertenzija je najpogostejša vrsta, za katero je značilen povišan krvni tlak neznanega mehanizma, ki je posledica osnovnih vzrokov, kot so debelost, kajenje, sedeči življenjski slog, alkoholizem, diabetes in staranje. Sekundarna hipertenzija je takrat, ko je porast posledica določenega prehodnega vzroka, kot je sprememba ravni hormonov, nosečnost ali druge motnje.
Učinki črnega popra
Omejitev vnosa natrija v prehrani je ključnega pomena za znižanje krvnega tlaka pri ljudeh s hipertenzijo, vendar ima lahko črni poper nasproten učinek. Piperin je snov črnega popra, ki jo daje toploto, zato so bile izvedene številne raziskave o vlogi te spojine pri zniževanju krvnega tlaka. Časopis za kardiovaskularno farmakologijo poroča, da lahko piperin zniža krvni tlak pri običajnih živalih. Poleg tega piperin v poskusnem modelu hipertenzije pri podganah znižuje krvni tlak, poroča "Bratislava Medical Journal".
Drugi načini za znižanje visokega krvnega tlaka
Poleg antihipertenzivnih zdravil obstaja veliko načinov za uravnavanje visokega krvnega tlaka z naravnimi sredstvi in spremembami življenjskega sloga. Vadba, izguba telesne teže in uživanje zdrave prehrane lahko pri hipertenzivnih bolnikih pomagajo znižati krvni tlak. Nekateri so predlagali tudi zmanjšanje stresa s sprostitvenimi tehnikami in meditacijo, da bi olajšali težavo. Vendar pa ti predlagani načini zdravljenja morda ne bodo imeli zadostnih učinkov za znižanje krvnega tlaka in morda bodo potrebna zdravila.
