Če ste eden od tisoč ljudi z diagnozo perikarditisa vsako leto, bi se morda počutili, kot da imate srčni infarkt, ker so simptomi podobni. Perikarditis lahko prizadene celo zdrave mlade športnike in otroke zaradi virusne okužbe, avtoimunske bolezni ali travme. Čeprav vas lahko stanje prepreči vadbe in treninga, dokler se ne razjasni, bi se sčasoma lahko vrnili k običajni dejavnosti.
Identifikacija
Perikardij je tanka, dvoslojna vrečka na površini srca, napolnjena s tekočino. Služi pomembni funkciji - ščiti srce pred okužbo ali pred prekomernim širjenjem, vendar se lahko vname in nabrekne, kar vodi do kopičenja odvečne tekočine. Simptomi vključujejo ostro vbodno bolečino, ki lahko izžareva v hrbet, vrat ali levo ramo; težko dihanje pri ležanju; suh kašelj; in tesnoba ali utrujenost Večino primerov najdemo pri moških, starih od 20 do 50 let, čeprav lahko prizadene tudi ženske. Zdravljenje vključuje različna zdravila, ki bi morala stanje razčistiti, čeprav se pogosto ponavlja.
Časovni okvir
Članek z medicinske šole univerze v Saint Louisu, objavljen v "Current Sports Reports Report" aprila 2006, priporoča, da se športniki s perikarditisom vzdržijo vseh telesnih vadb, dokler testi ne pokažejo nobenih dokazov o aktivni bolezni. Po tem času bi se morali vrniti v igro. Doktor David Stewart, medicinski direktor Medicinskega centra za srce in ožilje v Providence Everett, dodaja, da je za perikarditis običajno potreben en do tri tedne, čeprav poskus, da bi se telovadil prehitro, lahko povzroči ponovitev. Če vaš perikarditis spremlja miokarditis, okužba srčne mišice, lahko mine štiri do šest tednov, preden začnete znova telovaditi.
Prednosti vadbe
Vadba ne bo preprečila ali ozdravila perikarditisa, lahko pa izboljša vašo moč in vzdržljivost. Močnejše mišice bodo pomagale vašemu srcu učinkoviteje porabiti kisik in srce vam ne bo treba tako močno črpati krvi. Znižani krvni tlak bo povečal splošno raven zdravja in telesne pripravljenosti ter pripomogel k izboljšanju imunskega sistema za boj proti boleznim.
Protokoli vadbe
Ko se zdravljenje konča, začnite vaditi počasi in se posvetujte z zdravnikom ali fizikalnim terapevtom, da ustvarite prilagojeno rutinsko vadbo. Počasna hoja je dober način za lažje vračanje v aktivnost, medtem ko vaš terapevt spremlja vaš krvni tlak, srčni utrip in srčni ritem. Ko se vaša vzdržljivost povečuje, lahko začnete dodajati živahno hojo, tek, kolesarjenje ali plavanje. Če opazite kratko sapo ali hiter srčni utrip ali če izkašljate kri ali imate nepojasnjeno hujšanje, se posvetujte z zdravnikom.
