Če imate opravka z razjedo na želodcu, obstaja velika verjetnost, da imate nekaj bolečine in nelagodja. K sreči obstaja več živil, ki lajšajo bolečino razjede. Dodajte jih v svojo prehrano in se za dodatno zdravljenje pogovorite z zdravnikom.
Kaj je čir na želodcu?
Razjeda na želodcu, znana tudi kot peptični ulkus, je bolečina v želodčni sluznici ali dvanajstniku (začetek tankega črevesa). Čeprav se v požiralniku lahko razvijejo razjede, se lahko pojavijo tudi razjede.
Nacionalni inštitut za diabetes in prebavne in ledvične bolezni (NIDDK) pravi, da lahko peptične razjede povzročijo dolgotrajna uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID), kot so ibuprofen, naproksen in aspirin, bakterijska okužba s H. pylori in redko stanje imenovan Zollinger-Ellisonov sindrom (ZES), ki povzroča tumorje v želodcu, trebušni slinavki ali dvanajstniku.
Hrana za ulkusno razjedo
Čeprav ameriška akademija za gastroenterologijo (ACG) navaja, da ni treba upoštevati posebnega načrta prehrane za razjedo na želodcu, raziskave kažejo, da lahko dodajanje hrane za lajšanje razjed v prehrani hitreje pozdravi razjedo. Živila, ki lajšajo bolečino razjede, vključujejo naslednje.
- Živila, bogata s polifenoli: Pregled v juniju 2015 v Svetovni reviji Gastroenterologije je preučil vlogo polifenolov pri obvladovanju peptičnih razjed. Obsežen pregled potrjenih prehranskih polifenolov ima tako zaščitni kot terapevtski potencial za peptične razjede. Glede na raziskavo iz novembra 2010 v Evropski reviji za klinično prehrano so najbogatejši prehranski viri polifenolov strok, posušena poprova meta, zvezdasti janež, kakav v prahu, zelena semena, temna čokolada, laneno seme, borovnice, številne vrste začimb, sadje in zelenjava.
- Fermentirana hrana: Fermentirana hrana, kot so jogurt, kimchi, kislo zelje, miso, kefir in kombuča, je bogata s probiotiki. Pregled v juliju 2016, objavljen v Frontiers in Microbiology, je zaključil, da poskusi in vitro in in vivo ter v kliničnih preskušanjih kažejo, da imajo probiotiki učinke proti H.pylori .
- Živila z veliko flavonoidov: v pregledu marca 2009, objavljenem v Molekulah , flavonoidi delujejo kot gastroprotektivni in pomagajo zdraviti želodčne razjede. Spojine imajo terapevtski potencial za zdravljenje razjed, ki jih povzroča H.pylori . Prehranski viri flavonoidov vključujejo čokolado, jagode, vino, čebulo, zelje in slive.
Možnosti nehrane
Če prehranski ukrepi ne zagotovijo hitrega lajšanja bolečine pri čiru, so na voljo zdravila za zdravljenje. Zdravljenje se razlikuje glede na vrsto in vzrok za razjedo, običajno pa vključuje zdravila, ki zmanjšujejo kislino.
AGC pravi, da je skoraj vse peptične razjede mogoče zdraviti z zaviralcem protonske črpalke (PPI). Ta zdravila, kot so omeprazol (Prilosec), Iansoprazol (Prevacid) in pantoprazol (Protonix), se lahko dajejo v bolnišnico IV za hospitalizirane bolnike s krvavitvenimi razjedami ali v ustih kot tablete. Da bi bilo zdravilo učinkovito, morajo bolniki jesti v 30 minutah do ene ure po zaužitju, da se aktivirajo.
Razjede na dvanajstniku se včasih zdravijo z zaviralci H2, ki so druga vrsta kislinskih reduktorjev. Pogosto uporabljena zaviralca H2 sta ranitidin (Zantac) in famotidin (Pepcid).
Če je razjeda posledica dolgotrajne uporabe nesteroidnih protivnetnih zdravil, bi morali bolniki razpravljati o alternativnih možnostih lajšanja bolečine s svojim zdravnikom. Če ga povzroči H. pylori , je treba okužbo zdraviti z antibiotiki.
Lajšanje bolečine proti ulkusu ponoči
Če želite ponoči lajšati bolečine proti čiru, vzemite nadomestno kislino ali drugo antacidno zdravilo. Zaužijte majhen obrok tik pred spanjem, saj se bolečina navadno poslabša, ko je želodec prazen. Izogibajte se dražilcem želodca, kot sta alkohol in kofein. V prehrano vključite čim več živil, ki ne dražijo želodčnih razjed, zlasti v večernih obrokih.
